tailieunhanh - Thực phẩm giúp thanh nhiệt ngày hè

Cảm nắng, mất nước, sạm da là những triệu chứng gây nên bởi cái nóng mùa hè. Bạn có thể tìm cách giải nhiệt nhanh chóng nhờ vào thực phẩm. Dưa hấu Những quả dưa đỏ rực mọng nước với vị ngọt mát không chỉ là món ngon mà còn là bài thuốc trong mùa hè này. Theo Y học phương Đông, dưa hấu tính mát, khá lành, bạn có thể dùng nước ép dưa để giải khát trong suốt mùa hè. Dưa hấu còn chứa nhiều Vitamin B, Vitamin A và các khoáng chất giúp phòng các bệnh mùa. | Thực phẩm giúp thanh nhiệt ngày hè Cảm nắng mất nước sạm da là những triệu chứng gây nên bởi cái nóng mùa hè. Bạn có thể tìm cách giải nhiệt nhanh chóng nhờ vào thực phẩm. Dưa hấu Những quả dưa đỏ rực mọng nước với vị ngọt mát không chỉ là món ngon mà còn là bài thuốc trong mùa hè này. Theo Y học phương Đông dưa hấu tính mát khá lành bạn có thể dùng nước ép dưa để giải khát trong suốt mùa hè. Dưa hấu còn chứa nhiều Vitamin B Vitamin A và các khoáng chất giúp phòng các bệnh mùa hè tăng cường sức đề kháng và bảo về làn da mỏng manh trước cái nắng gay gắt của xứ nhiệt đới. Nước dừa Thức uống này không có gì là xa lạ với dân Việt Nam. Từ xưa ông cha ta đã dùng nước dừa vào mùa hè như một thức uống giải khát thanh nhiệt tốt. Nước dừa giúp hạ nhiệt nhanh cân bằng độ ẩm cho da giữ nước cho cơ thể. Nó cũng chứa nhiều khoáng chất giúp tăng cường trao đổi chất thải độc giảm béo. Tuy nhiên theo Y học phương Đông nước dừa có tính hàn bạn không nên uống mỗi ngày vì dễ gây bệnh. Cam chanh Giàu vitamin C giúp tăng tối đa sức đề kháng cho cơ thể bạn không cần phải lo lắng các bệnh cảm vào mùa hè naỳ nếu bổ sung đủ vitamin C cho cơ thể. Với thành phần axit citric cam và chanh giúp thanh nhiệt nhanh chóng ngoài ra nó còn kích thích quá trình trao đổi chất giữ cho bạn phom dáng gọn gàng suốt mùa hè. Trà xanh Không chỉ có tác dụng ngừa ung thư phòng các bệnh về tim mạch phòng bệnh tiểu đường trà xanh còn là thức uống thanh nhiệt hữu hiệu. Loại trà xanh tốt nhất là trà lá tươi rửa sạch hãm trong nước sôi. Với cách làm truyền thống này vị thơm của trà cùng các chất dinh dưỡng được bảo vệ tối ưu. Uống trà xanh giúp các vết bỏng nắng mau lành hơn lá trà đắp lên mắt cũng giúp giảm quầng thâm hiệu quả. Nếu chưa quen với vị đắng của trà bạn có thể cho thêm ít đường vài viên đá lạnh. Thực phẩm cần tránh

• Ẩm thực
• vệ sinh thực phẩm
• đặc điểm dinh dưỡng
• nhu cầu thực phẩm
• cung cấp dinh dưỡng
• giá trị dinh dưỡng
• cung cấp lương thực
• vệ sinh và an toàn thực phẩm
• giáo trình vệ sinh và an toàn thực phẩm
• tài liệu vệ sinh và an toàn thực phẩm
• bài giảng vệ sinh và an toàn thực phẩm
• đề cương vệ sinh và an toàn thực phẩm
• lý thuyết vệ sinh và an toàn thực phẩm
• Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Bài giảng Vệ sinh an toàn thực phẩm
• Vệ sinh thực phẩm bếp ăn
• Vệ sinh thực phẩm trường học
• Quy phạm về an toàn thực phẩm
• Giám sát vệ sinh an toàn thực phẩm
• Phân tích thông tin an toàn thực phẩm
• An toàn thực phẩm
• Thông tin an toàn thực phẩm
• Thực trạng vệ sinh an toàn thực phẩm
• Bài giảng Ngộ độc thực phẩm
• Biện pháp an toàn vệ sinh thực phẩm
• Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Ngộ độc thực phẩm
• Công nghệ thực phẩm
• Thực trạng an toàn vệ sinh thực phẩm
• Giải pháp an toàn vệ sinh thực phẩm
• giáo trình vệ sinh an toàn thực phẩm
• tài liệu vệ sinh an toàn thực phẩm
• đề cương vệ sinh an toàn thực phẩm