tailieunhanh - 5 triệu chứng da cần lưu ý

5 triệu chứng da cần lưu ý Khi tiến trình hoạt động bên trong cơ thể không được tốt đẹp thì các bộ phận bên ngoài cũng “lên tiếng”. Nếu da bạn bỗng ngứa, xù xì, tróc vảy, khô hay xuất huyết, bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục. Da xuất hiện các triệu chứng trên nghĩa là cơ thể đang thiếu chất. Tùy theo các chất bị thiếu trong cơ thể mà các triệu chứng bệnh ngoài da có thể khác nhau. 1. Da bị xuất huyết: Thiếu vitamin C Vitamin C có tác dụng tổng hợp chất. | 5 triệu chứng da cân lưu ý Khi tiến trình hoạt động bên trong cơ thể không được tốt đẹp thì các bộ phận bên ngoài cũng lên tiếng . Nếu da bạn bỗng ngứa xù xì tróc vảy khô hay xuất huyết bạn nên tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục. Da xuất hiện các triệu chứng trên nghĩa là cơ thể đang thiếu chất. Tùy theo các chất bị thiếu trong cơ thể mà các triệu chứng bệnh ngoài da có thể khác nhau. 1. Da bị xuất huyết Thiếu vitamin C Vitamin C có tác dụng tổng hợp chất collagen giúp da không bị nhăn xệ. Vitamin C còn trực tiếp tránh cho da khỏi bị khô. Vitamin C cũng tham gia điều hòa sự tiết chất nhờn của tuyến nhờn trên da ngăn chặn các vết đồi mồi hình thành trên da. Thiếu vitamin C là hiện tượng thường gặp nhất ở những người già trên 55 tuổi người hút thuốc lá nghiện rượu người lao động nặng ăn uống thiếu rau xanh và trái cây. Thiếu vitamin C làm cho các thành mạch máu kém bền vững dẫn đến xuất huyết ở dưới da và ở niêm mạc lợi răng. Muốn tránh việc thiếu vitamin C bạn cần ăn nhiều rau xanh trái cây. 2. Da bị ngứa xù xì Thiếu vitamin A Ngoài tác dụng tốt cho mắt vitamin A còn kích thích khả năng tái sinh tế bào da chống lại sự lão hóa và sự teo đi của da khô. Vitamin A đồng thời còn điều hòa sự bài tiết chất nhờn và ngăn chặn quá trình khô da chống lại sự hình thành lớp sừng trên da bảo vệ da khỏi các tác hại của các tia tử ngoại. Thiếu vitamin A sẽ làm cho da bị ngứa khô tróc vảy xù xì. Không được cung cấp đủ vitamin A da bạn nhanh chóng bị kém mượt mà do các tuyến nhờn hoạt động kém đi da bị thô ráp và xỉn màu. Chống thiếu vitamin A bằng cách ăn các thức ăn có nhiều vitamin A như gan cá gan động vật bơ lòng đỏ trứng cà chua cà rốt rau có màu xanh thẫm khoai lang bí đỏ đu đủ gấc. 3. Da bị tróc vảy Thiếu vitamin B Vitamin B bao gồm các loại B1 B2 B3 B5. B6 B7. Mỗi một loại có tác dụng khác nhau đối với làn da mụn. Vitamin B1 đóng vai trò loại bỏ độc tố và gốc tự do cải thiện quá trình lưu thông máu. Trong khi đó Vitamin B2 hay riboflavin rất quan trọng cho sức khỏe của .