tailieunhanh - Những lợi ích của probiotic với sức khỏe

Theo nhiều nghiên cứu, các probiotic có lợi trong sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều căn bệnh như tiêu chảy, nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch, cũng như giúp cải thiện sức khỏe phụ nữ và thậm chí có thể chống béo phì. Theo định nghĩa của Tổ chức y tế thế giới (WHO), Probiotics là những vi sinh vật còn sống, khi được đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Hay nói cách khác, Probiotics là một chủng khuẩn có. | Những lợi ích của probiotic với sức khỏe Theo nhiều nghiên cứu các probiotic có lợi trong sữa chua có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa và điều trị nhiều căn bệnh như tiêu chảy nhiễm trùng và thúc đẩy hệ thống miễn dịch cũng như giúp cải thiện sức khỏe phụ nữ và thậm chí có thể chống béo phì. Theo định nghĩa của Tổ chức y tế thế giới WHO Probiotics là những vi sinh vật còn sống khi được đưa vào cơ thể một lượng đầy đủ sẽ có lợi cho sức khỏe. Hay nói cách khác Probiotics là một chủng khuẩn có lợi có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể tăng khả năng năng tiêu hóa và hấp thu các dưỡng chất. Tuy nhiên do nhiều yếu tố các vi khuẩn có lợi trong đường ruột cũng bị tổn hại ví dụ như khi bị tiêu chảy hay sử dụng thuốc kháng sinh trong chữa bệnh hoặc đôi khi chỉ do sự mất cân bằng môi trường trong lòng ruột do chế độ ăn không đủ chất xơ thiếu các chất đường không hấp thu. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hoạt động của hệ tiêu hóa như rối loạn tiêu hóa giảm khả năng hấp thụ thức ăn của cơ thể giảm tính đề kháng của cơ thể. Vì thế việc bổ sung lợi khuẩn probiotics sẽ giúp cân bẳng hệ miễn dịch kiềm chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong ruột phòng chống bệnh tật. Probiotic có nhiều trong sữa chua Probiotic có nhiều trong các thực phẩm được lên men như dưa chua kim chi đặc biệt là sữa chua. Dưới đây là một số tác dụng của probiotic Hỗ trợ hệ tiêu hóa Cơ thể con người có hơn loại vi khuẩn khác nhau sống trong đường ruột. Những vi khuẩn này có tác dụng phá vỡ thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Ăn nhiều thực phẩm chứa probiotics giúp con người tăng cường vi khuẩn có lợi và phòng chống các bệnh liên quan đến đường tiêu hóa như tiêu chảy đau bụng táo bón và đầy hơi. Tốt cho đường tiết .