tailieunhanh - Tác dụng mới được khám phá của sữa

Chúng ta đều biết sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng các thành phần trong sữa tác động tới sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng nắm được. Một khảo sát ở hơn 900 phụ nữ và nam giới từ 23-98 tuổi, được đăng trên chuyên san International Dairy Journal, cho thấy những ai uống nhiều sữa hoặc dùng các chế phẩm từ sữa đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra về trí nhớ cũng như các bài tập cần động não so với nhóm không hoặc ít dùng sữa. .Sữa có tác dụng tăng. | Tác dụng mới được khám phá của sữa Chúng ta đều biết sữa có giá trị dinh dưỡng rất cao nhưng các thành phần trong sữa tác động tới sức khỏe như thế nào thì không phải ai cũng nắm được. Một khảo sát ở hơn 900 phụ nữ và nam giới từ 23-98 tuổi được đăng trên chuyên san International Dairy Journal cho thấy những ai uống nhiều sữa hoặc dùng các chế phẩm từ sữa đạt điểm cao hơn trong các bài kiểm tra về trí nhớ cũng như các bài tập cần động não so với nhóm không hoặc ít dùng sữa. Sữa có tác dụng tăng cường trí nhớ 1. Thường xuyên uống sữa chua sẽ bảo vệ đường ruột cơ thể mạnh khỏe và có lợi cho sắc đẹp. Chất béo trong sữa chua và các loại sữa giúp tăng cường miễn dịch cho cơ thể. 2. Sữa có công dụng nhuận tràng bôi trơn rất tốt cho người bị táo bón. 3. Sữa có tác dụng giảm cholesterol máu. 4. Chất kali ở trong sữa có thể duy trì ổn định huyết áp từ đó giảm bớt nguy cơ bị tai biến bất tỉnh. 5. Sữa có tác dụng bài trừ đốc tố nhất định có thể ngăn chặn hấp thụ kim loại chì và Catmium Cd độc hại trong thức ăn. 6. Chất sắt đồng và vitamin A trong sữa giúp chống lão hóa. 7. Chất sắt đồng và lecithin trong sữa sẽ giúp làm chậm lão hóa não .