tailieunhanh - Rong biển ngừa ung thư, thiếu máu

Rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Nó có khả năng ngăn ngừa ung thư, thiếu máu và nhiều căn bệnh khác. Trong nhiều thế kỷ, rong biển đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Nó được sử dụng khá phổ biến trong các món ăn của người Trung Quốc, Nhật Bản, và Hàn Quốc, ví dụ như món sushi, súp, mì, xà lách, và bánh mì. Ở các nước Bắc Âu, rong biển được gọi là dulse được dùng như một thứ gia vị thêm vào các món ăn. | Rong biển ngừa ung thư thiếu máu Rong biển chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu có lợi cho sức khỏe. Nó có khả năng ngăn ngừa ung thư thiếu máu và nhiều căn bệnh khác. Trong nhiều thế kỷ rong biển đã được sử dụng rộng rãi trên toàn thế giới. Nó được sử dụng khá phổ biến trong các món ăn của người Trung Quốc Nhật Bản và Hàn Quốc ví dụ như món sushi súp mì xà lách và bánh mì. Ở các nước Bắc Âu rong biển được gọi là dulse được dùng như một thứ gia vị thêm vào các món ăn xào và cũng có trong súp và salad. Dưới đây là một số lợi ích của rong biển với sức khỏe 1. Tốt cho tuyến giáp Rong biển được biết đến là một thực phẩm giàu I ốt một loại kháng chất sản sinh ra thyroxine T3 và triiodothyronine T4 hai hormone này điều chỉnh sự trao đổi chất của tất cả các tế bào trong cơ thể và đóng một vai trò quan trọng trong các chức năng của tuyến giáp. 2. Ngăn ngừa gãy xương Rong biển giàu vitamin K một loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa gãy xương đặc biệt ở phụ nữ. 3. Tốt cho hệ tim mạch Folate một loại khoáng chất có chất rong biển có tác dụng làm giảm các bệnh về tim mạch bằng cách ngăn chặn việc hình thành một acid amin chứa sulfur có tên homocysteine. Theo các bác sĩ tim mạch quá nhiều homocysteine trong máu sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành và đột quỵ. 4. Thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp Ma giê trong rong biển có tác dụng giúp các dây thân kinh và cơ bắp của cơ thể thư .