Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
10 thói quen ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch
tailieunhanh - 10 thói quen ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch
Sống khỏe mạnh không chỉ là rửa tay sạch và tránh xa những đồng nghiệp bị ho. Hóa ra, còn ra khá nhiều thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn. Dưới đây là 10 điều gây hại cho hệ miễn dịch của bạn, và cách khắc phục. 1. Ít bạn bè Các nghiên cứu tìm thấy người càng có ít mối liên hệ bạn bè trong công việc, ở nhà và trong cộng đồng thì càng dễ ốm. Khi đó, não của chúng ta ngập tràn các hóa chất gây lo lắng, và tuổi thọ sẽ. | 10 thói quen ảnh hưởng xấu tới hệ miễn dịch Sống khỏe mạnh không chỉ là rửa tay sạch và tránh xa những đồng nghiệp bị ho. Hóa ra còn ra khá nhiều thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn. Dưới đây là 10 điều gây hại cho hệ miễn dịch của bạn và cách khắc phục. 1. Ít bạn bè Các nghiên cứu tìm thấy người càng có ít mối liên hệ bạn bè trong công việc ở nhà và trong cộng đồng thì càng dễ ốm. Khi đó não của chúng ta ngập tràn các hóa chất gây lo lắng và tuổi thọ sẽ bị rút ngắn. Trong một nghiên cứu nhóm khoa học theo dõi 276 người từ tuổi 18 đến 55 và tìm thấy những ai có 6 bạn hoặc nhiều hơn thì có khả năng chống lại các virus gây cảm lạnh tốt hơn 4 lần so với người ít bạn. Không cần bỏ ra cả ngày làm việc để tám chuyện hoặc lập kế hoạch xây dựng tình bạn. Chỉ cần dừng lại giây lát bên bàn làm việc của đồng nghiệp vào sáng thứ hai hoặc gửi mail cho bạn vào buổi tối khi quá bận để gọi điện là được. 2. Thức đêm Một ví dụ hoàn hảo của việc này các sinh viên đại học thường phát ốm sau nhiều đêm thức khuya để ôn thi. Thiếu ngủ luôn đi kèm với suy giảm miễn dịch và làm giảm các tế bào bảo vệ trong cơ thể đối phó với vi khuẩn gây bệnh. Nghiên cứu của Đại học Chicago cho thấy những ai chỉ ngủ 4 tiếng mỗi đêm trong một tuần liền thì số kháng thể chống lại bệnh cúm giảm đi một nửa. Hầu hết người lớn cần ngủ 7-9 tiếng liên tục mỗi đêm nhưng việc buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy thế nào mới là chỉ thị quan trọng. Nếu buổi sáng thức dậy bạn cảm thấy mệt nghĩa là bạn không ngủ đủ hoặc giấc ngủ không sâu. 3. Bi quan Những người có gương mặt ủ rũ không sống lâu bằng người có gương mặt sáng bừng. Khi những người lạc quan áp đặt những cảm xúc tích cực lên những tai họa trong cuộc sống của họ họ sẽ ít bị căng thẳng và khỏe mạnh hơn. Một lý do có thể là người lạc quan chăm sóc bản thân tốt hơn .
Thanh Phong
67
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Đại cương về miễn dịch học: Miễn dịch đặc hiệu và miễn dịch không đặc hiệu - BS. Đỗ Đại Hải
49
274
15
Bài giảng Đại cương về miễn dịch học: Miễn dịch không đặc hiệu và miễn dịch đặc hiệu - Đại học Lạc Hồng
21
73
4
Ebook Sinh hóa miễn dịch: Phần 2
50
100
1
Bài giảng Đặc điểm miễn dịch của trẻ em - GV. Trần Thị Hồng Vân
33
104
2
Đặc điểm miễn dịch của trẻ em - GVC: Trần Thị Hồng Vân
9
98
0
Đại cương về miễn dịch học - Học viện Quân Y
14
379
19
Bài giảng Đặc điểm miễn dịch ở trẻ em
107
88
1
Giáo trình Miễn dịch học - ĐH Y Hà Nội
215
104
1
Bài giảng Miễn dịch học thú y: Chương 4
75
133
0
Miễn dịch học lâm sàng part 1
29
82
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461870
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22662
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10069
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9525
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8242
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6691
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5775
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
hệ miễn dịch
hệ miễn dịch là gì
lưu ý về hệ miễn dịch
y học thường thức
kiến thức y học
y học cơ sở
Miễn dịch học
Miễn dịch đặc hiệu
Miễn dịch không đặc hiệu
Hệ thống miễn dịch
Bệnh lý miễn dịch
Tế bào của hệ thống miễn dịch
Bài giảng Y học
Bài giảng Đại cương về miễn dịch học
Sinh hóa miễn dịch
Miễn dịch không nhiễm trùng
Hệ miễn dịch bị HIV tấn công
Phân tích hệ miễn dịch
Phương pháp diện di miễn dịch
Miễn dịch của trẻ em
Đặc điểm miễn dịch của trẻ em
Bài giảng Đặc điểm miễn dịch trẻ em
Hệ thống miễn dịch ở trẻ em
Đại cương về miễn dịch học
Tìm hiểu về miễn dịch học
Vai trò của hệ thống miễn dịch
Cơ chế miễn dịch
Đặc điểm miễn dịch
Miễn dịch ở trẻ em
Tế bào miễn dịch
Giáo trình Miễn dịch học
Miễn dịch chống vi sinh vật
Thiếu hụt miễn dịch
Tính tự miễn
Miễn dịch học thú y
Chức năng của tế bào lympho T
Tế bào lympho B
Hệ thống miễn dịch của cơ thể
Cơ quan có thẩm quyền miễn dịch
Tế bào có thẩm quyền miễn dịch
tài liệu về miễn dịch
miễn dịch của cơ thể
khái niệm miễn dịch cơ thể
giáo trình
Kháng thể và kháng nguyên
sinh lý bệnh
bệnh học
miễn dịch
cơ quan miễn dịch
Miễn dịch trong bệnh lý huyết học
Các dạng kháng thể miễn dịch
Thiếu máu tán huyết tự miễn
Xuất huyết giảm tiểu cầu tự miễn
Bệnh hệ thống
suy tủy vô căn
Ghép tủy xương đồng loài
Suy giảm miễn dịch ung thư tạo máu
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Y học
Luận văn chuyên ngành nội khoa
Xét nghiệm miễn dịch
Bệnh tự miễn hệ thống
Hội chứng miễn dịch
Rối loạn quá trình dung nạp miễn dịch
các tế bào miễn dịch
bài giảng miễn dịch học
giáo trình miễn dịch
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
213
0
28-04-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
212
1
28-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
175
0
28-04-2024
Management and Services Part 1
10
157
0
28-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
177
2
28-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
137
0
28-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
107
0
28-04-2024
New Trends and Developments in Automotive Industry Part 7
35
96
0
28-04-2024
Khóa luận tốt nghiệp: Giải pháp nâng cao chất lượng phương thức thanh toán tín dụng chứng từ phục vụ xuất nhập khẩu tại ngân hàng Thương mại Việt Nam - Trần Thị Tân
12
118
0
28-04-2024
Gastroenterology an illustrated colour text - part 10
10
89
0
28-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7865
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5753
1381
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3769
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5326
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8293
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3502
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10897
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3687
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4055
516
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4132
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.