tailieunhanh - Chăm sóc người cao tuổi khi đi du lịch

Nếu trang bị một số kiến thức cần thiết, người cao tuổi vẫn có thể đi du lịch cùng con cháu để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Nên có chế độ nghỉ ngơi thích hợp dành cho người cao tuổi (Ảnh: Internet) Đối với việc ăn uống, thức ăn nên nấu chín kỹ, hạn chế dầu mỡ. Nên chọn các loại thực phẩm cung cấp chất đạm dễ tiêu hóa như: cá, đậu hũ, thịt gia cầm. Bữa tối nên chọn món lỏng nhẹ như cháo, xúp. Vào giữa các bữa chính, nên có bữa phụ. | Chăm sóc người cao tuổi khi đi du lịch Nếu trang bị một số kiến thức cần thiết người cao tuổi vẫn có thể đi du lịch cùng con cháu để nâng cao chất lượng cuộc sống và kéo dài tuổi thọ. Nên có chế độ nghỉ ngơi thích hợp dành cho người cao tuổi Ảnh Internet Đối với việc ăn uống thức ăn nên nấu chín kỹ hạn chế dầu mỡ. Nên chọn các loại thực phẩm cung cấp chất đạm dễ tiêu hóa như cá đậu hũ thịt gia cầm. Bữa tối nên chọn món lỏng nhẹ như cháo xúp. Vào giữa các bữa chính nên có bữa phụ và duy trì ít nhất 400 ml sữa hằng ngày. Với những người bị bệnh cao huyết áp tiểu đường tim mạch. cần tham khảo trước ý kiến của bác sĩ. Thường chỉ nên đi du lịch khi tình trạng bệnh đã ổn. Dù vậy việc thay đổi môi trường nhiệt độ giờ giấc sinh hoạt thức ăn. đều có thể ảnh hưởng đến bệnh ngay khi đã ổn định. Tốt nhất hằng ngày vẫn nên dành thời gian để đo huyết áp thử đường huyết. và uống thuốc vào giờ như ở .