tailieunhanh - Tác hại của việc thể dục quá nhiều

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Có thể gây tổn thương tim Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa tim James O'Keefe tại bệnh viện Thánh Luca ở Kansas City, Missouri (Mỹ) vừa thực hiện cuộc nghiên cứu và chỉ ra rằng tập thể dục một cách cực đoan sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho vấn đề tim mạch. Bằng chứng là khi tham gia vào các bài tập sức bền với thời gian dài, chẳng hạn như chạy marathon sẽ làm tăng nhịp. | Tác hại của việc thể dục quá nhiều Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu lạm dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Có thể gây tổn thương tim Tiến sĩ bác sĩ chuyên khoa tim James O Keefe tại bệnh viện Thánh Luca ở Kansas City Missouri Mỹ vừa thực hiện cuộc nghiên cứu và chỉ ra rằng tập thể dục một cách cực đoan sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho vấn đề tim mạch. Bằng chứng là khi tham gia vào các bài tập sức bền với thời gian dài chẳng hạn như chạy marathon sẽ làm tăng nhịp đập của tim từ đó gây ra các cơn co thắt lồng ngực. Để việc tập thể thao trở nên thuận lợi và an toàn bác sĩ chuyên khoa tim Suzanne Steinbaum tại bệnh viện Lenox Hill ở khuyến cáo trước khi tham gia vào các hoạt động thể chất mang tính bền bỉ các vận động viên nên kiểm tra tim mạch để phát hiện những bất thường từ đó có hướng xử trí kịp thời. Không nên tập thể dục quá nhiều Nghiên cứu của bác sĩ O Keefe trên tờ MyHealthNewsDaily nói rõ tập thể dục với cường độ mạnh và trong thời gian dài sẽ làm thay đổi tạm thời cấu trúc tim chẳng hạn như có thể dẫn đến tình trạng kéo dài mô và làm gia tăng các chỉ số sinh học liên quan tới các tổn thương của tim. Những yếu tố này sẽ trở lại trạng thái bình thường sau 1 tuần nhưng nếu việc tập luyện lặp đi lặp lại thường xuyên và lâu ngày sẽ gây nguy hiểm. Không dừng lại ở đó tập thể dục trong điều kiện bị áp lực hay trong môi trường khắc nghiệt có liên quan tới nguy cơ tăng canxi tích tụ trong thành động mạch dẫn đến thu hẹp động mạch. Nghiên cứu được thực hiện trên 100 vận động viên marathon và các bác sĩ phát hiện có đến phân nửa số đó có sự gia tăng troponin dấu hiệu tổn thương tim và B-type natriurêtic peptide dấu hiệu của sự gia tăng áp lực lên tim trong và sau khi chạy