tailieunhanh - Thực phẩm giúp trẻ lâu

Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé. Xúp lơ xanh, củ cải và bắp cải tím Những loại rau này đều chứa các chất giải độc tự nhiên, chúng đào thải chất độc tích tụ trong máu, những thứ làm tối màu da của chúng ta. Quả kiwi Ăn kiwi không chỉ giúp da bạn mịn màng, nó còn giúp cho xương chắc khỏe. Với lượng tương đương, quả kiwi cho nhiều vitamin C hơn so với cam. Hơn nữa, nó cũng trung hòa các. | mi 1 Ầ F J 1 V Thực phâm giúp trẻ lâu Để giữ gìn sự trẻ trung cho làn da và cơ thể của mình các bạn hãy tham khảo những thực phẩm sau nhé. Xúp lơ xanh củ cải và băp cải tím Những loại rau này đều chứa các chất giải độc tự nhiên chúng đào thải chất độc tích tụ trong máu những thứ làm tối màu da của chúng ta. Quả kiwi Ần kiwi không chỉ giúp da bạn mịn màng nó còn giúp cho xương chắc khỏe. Với lượng tương đương quả kiwi cho nhiều vitamin C hơn so với cam. Hơn nữa nó cũng trung hòa các gốc tự do những thứ gây ra ung thư và các bệnh về tim. Cây hương thảo Hương thảo giàu chất phytochemicals giúp tăng lượng ceramide trong da giúp da giữ ẩm và tăng tính đàn hồi Sô cô la đen Resveratorol và flavanols là 2 hợp chất có trong sô cô la đen chúng thúc đẩy lưu thông và bảo vệ da bạn khỏi ánh nắng mặt trời ở mức độ vừa phải. Hãy chắc chắn bạn chọn đúng sô cô la đen thay vì sô cô la sữa. Cải bina Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời. Cải bina có một lượng lutein đặc biệt thứ giúp mắt bạn sáng và khỏe manh. Nó cũng chứa nhiều loại vitamin bao gồm folate B9 là loại vitamin giúp .

• Sức khỏe phụ nữ
• bệnh thường gặp ở phụ nữ
• sức khỏe sinh sản
• trị mụn trứng cá
• một số bệnh thường gặp ở người
• phương pháp điều trị bệnh
• Bệnh phụ nữ
• Cách điều trị bệnh phụ nữ
• Sức khỏe phụ nữ
• Cách phòng ngừa bệnh thường gặp ở phụ nữ
• phụ nữ
• sức khỏe đời sống
• bệnh phụ khoa
• bệnh loãng xương
• bệnh tim
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• chứng rụng tóc
• chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• bệnh đái tháo đường
• Ebook Y khoa
• Sách Phòng trị bệnh phụ khoa thường gặp
• Bệnh phụ khoa ở nữ giới
• Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới
• Thời kỳ mãn kinh của phụ nữ
• Ung thư vú
• y học thường thức
• bệnh sốt
• bệnh nhiệt miệng
• phụ nữ cho con bú
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp về da
• đau bụng dưới
• suy nhược thần kinh
• chăm sóc da
• làm đẹp da