tailieunhanh - Ăn Uống Theo Nhóm Máu

Bạn nghĩ mình đã hoàn hảo khi làm rất đúng mọi khuyến cáo, bạn ăn cá hồi, bạn tập thể dục đều đặn, bạn thậm chí còn leo cầu thang bộ. Nhưng có thể bạn vẫn còn gặp sự cố như uể oải vào giữa trưa, vấn đề tiêu hóa hoặc không thể giảm cân. Theo Tiến sĩ Peter J. D'Adamo, tác giả của Eat Right 4 Your Type, nhóm máu của bạn tiết lộ khá nhiều điều về cá tính cũng như nhu cầu của cơ thể. Dưới đây là những gì Tiến sĩ D'Adamo cho biết về các loại. | Ăn Uống Theo Nhóm Máu . . V . Bạn nghĩ mình đã hoàn hảo khi làm rât đúng mọi khuyến cáo bạn ăn cá hồi bạn tập thể dục đều đặn bạn thậm chí còn leo cầu thang bộ. Nhưng có thể bạn vẫn còn gặp sự cố như uể oải vào giữa trưa vân đề tiêu hóa hoặc không thể giảm cân. Theo Tiến sĩ Peter J. D Adamo tác giả của Eat Right 4 Your Type nhóm máu của bạn tiết lộ khá nhiều điều về cá tính cũng như nhu cầu của cơ thể. Dưới đây là những gì Tiến sĩ D Adamo cho biết về các loại thực phẩm và chế độ tập luyện sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu thể dục theo loại máu. NHÓM MÁU O 3 đặc điểm Tập trung lãnh đạo năng lượng Chế độ ăn uống của bạn Những người nhóm máu O được coi là nhóm máu cơ bản là hậu duệ của những người săn bắn hái lượm chủ yếu dựa vào protein động vật để duy trì lối sống vất vả của họ. Tính cách của bạn Những người nhóm máu O được biết đến với kỹ năng lãnh đạo năng lượng và sự tập trung. Bạn tự cho mình là người có trách nhiệm quyết định có tổ chức mục tiêu nguyên tắc và thực tế. Nên ăn Thịt bò nạc thịt cừu gà tây thịt gà hoặc cá hải sản và muối mức độ vừa phải để làm giảm nồng độ iốt cho phép bạn tối ưu chức năng tuyến giáp. Ánh minh họa Những điều cần tránh Bạn có thể gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sữa trứng gluten và nên tránh mầm lúa mì và các sản phẩm lúa mì như bánh mì. Đậu và các loại đậu cũng nên tránh khi có thể vì chúng gây rắc rối với hệ tiêu hóa. Nên cẩn thận với rau họ cải như bắp cải súp lơ Brussels vì chúng ức chế chức năng tuyến giáp. Lời khuyên dành cho bạn Tập thể dục thường xuyên để giữ dáng đặc biệt quan trọng với bạn và nó sẽ giúp điều chỉnh các vấn đề về dạ dày và loét. Hãy đổ mồ hôi nhiều hơn với máy chạy bộ bơi lội chạy đi xe đạp và nâng tạ. NHÓM MÁU A 3 đặc điểm Chăm chỉ trách nhiệm bình tĩnh Chế độ ăn uống cho bạn Ngoài săn bắt thú tổ tiên chúng ta bắt đầu dựa vào nông nghiệp và mở rộng chế độ ăn uống bằng phương pháp bán chay