tailieunhanh - Bí quyết dưỡng sắc ngày Tết!

Mặc dù được nghỉ dài nhưng những cuộc thăm hỏi, vui chơi và ăn uống bất tận có thể khiến sắc đẹp của nhiều chị em vốn được chăm sóc kỹ trước Tết nhanh chóng xuống cấp. Để duy trì vẻ đẹp vốn có, bạn nên lưu ý: 1. Nghỉ ngơi hợp lý Dịp lễ Tết là dịp nghỉ ngơi, vui chơi sau 1 năm dài miệt mài làm việc. Điều này thường dẫn đến các “chứng bệnh ngày lễ Tết” sau kỳ nghỉ dài. Cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ khiến làn da khó có thể duy. | Bí quyết dưỡng sắc ngày Tết Mặc dù được nghỉ dài nhưng những cuộc thăm hỏi vui chơi và ăn uống bất tận có thể khiến sắc đẹp của nhiều chị em vốn được chăm sóc kỹ trước Tết nhanh chóng xuống cấp. Để duy trì vẻ đẹp vốn có bạn nên lưu ý 1. Nghỉ ngơi hợp lý Dịp lễ Tết là dịp nghỉ ngơi vui chơi sau 1 năm dài miệt mài làm việc. Điều này thường dẫn đến các chứng bệnh ngày lễ Tết sau kỳ nghỉ dài. Cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ khiến làn da khó có thể duy trì độ sáng bóng. Thức đêm nhiều cũng khiến các nếp nhăn ngày càng sâu hơn. Bởi vậy nghỉ ngơi và thư giãn đầy đủ sẽ có công hiệu cải thiện các nếp nhăn. Điều này bạn tuyệt đối không nên coi thường Dịp lễ Tết dù mải vui bạn cũng đừng quên đảm bảo đủ 8 tiếng mỗi ngày cho giấc ngủ để cơ thể cũng được nghỉ ngơi thư giãn nhé 2. Dùng thực phẩm theo loại da Việc biết mình phù hợp với loại thực phẩm nào sẽ giúp bạn tránh không bị nổi mụn do ăn bừa dịp Tết. Người có làn da nhờn nên chọn các loại thực phẩm có tính mát tính bình như bí đao mướp cải thảo cà rốt củ cải trắng ngó sen dưa hấu bưởi thịt gà thịt tho. Không nên ăn nhiều các thực phẩm cay có tính ôn nhiệt hay nhiều dầu mỡ như bơ pho mát thịt lợn mỡ thịt dê thịt chó lạc hồ đào vải sô cô la bột cà ri. Người có làn da thường hay da khô thích hợp ăn nhiều các loại thực phẩm có tính kiềm như các loại đậu rau quả rong biển. Không nên ăn nhiều các thực phẩm có tính axit như thịt chim thịt chó cá tôm .