tailieunhanh - 5 loại thực phẩm tốt nhất cho đàn ông

Có những loại thực phẩm tốt hơn cả cho mọi mặt về sức khỏe của đàn ông. Vậy nên, nếu thấy những loại thực phẩm như dưới đây, các quý ông chớ có làm ngơ. 1. Bông cải xanh Một nghiên cứu mới đây của Harvard phát hiện ra rằng các loại rau họ cải như bông cải xanh, có thể bảo vệ chống lại ung thư bàng quang. Đó là một trong các loại ung thư phổ biến nhất, và ảnh hưởng đến nam giới nhiều gấp 2-3 lần so với ở nữ giới. Các nhà khoa học đã phân. | 1 Jl 1 Ầ J Ấ À 1 Ấ J 1 5 loại thực phâm tôt nhất cho đàn ông Có những loại thực phẩm tôt hơn cả cho mọi mặt về sức khỏe của đàn ông. Vậy nên nếu thấy những loại thực phẩm như dưới đây các quý ông chớ có làm ngơ. 1. Bông cải xanh Một nghiên cứu mới đây của Harvard phát hiện ra rằng các loại rau họ cải như bông cải xanh có thể bảo vệ chống lại ung thư bàng quang. Đó là một trong các loại ung thư phổ biến nhất và ảnh hưởng đến nam giới nhiều gấp 2-3 lần so với ở nữ giới. Các nhà khoa học đã phân tích chế độ ăn của gần người đàn ông và phát hiện ra rằng những người ăn năm khẩu phần rau này hoặc nhiều hơn mỗi tuần sẽ giảm được một nửa nguy cơ phát triển ung thư bàng quang trong khoảng thời gian mười năm. Trong số các laoij rau họ cải bông cải xanh và cải bắp đã được chỉ ra là các loại thực phẩm bảo vệ tốt nhất. 2. Sốt cà chua Nam giới ăn nhiều cà chua sốt cà chua hoặc bánh pizza có cà chua có thể tạo cho mình hàng rào chống lại ung thư tuyến tiền liệt. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard sau khi nghiên cứu thói quen ăn uống của hơn nam giới. Các chuyên gia phát hiện ra rằng những người ăn nước sốt cà chua 2-4 lần mỗi tuần đã giảm 35 nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt hơn những người đàn ông không ăn. Chất carotenoid gọi là lycopene có rất nhiều trong cà chua có chức năng chịu trách nhiệm phòng ngừa sự phát triển ung thư này. Tuy nhiên các nhà khoa học vẫn còn băn khoăn một điều là liệu nước ép cà chua có tác dụng tương tự như vậy hay không Câu trả lời vẫn chưa được thống nhất. 3. Hàu Các nhà khoa học báo cáo rằng số lượng tinh trùng nói chung của các đấng mày râu có xu hướng giảm trong vòng 50 năm qua và yếu tố môi trường là bị coi là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này. Câu hỏi mà hầu hết các quý ông đặt ra là Làm sao để khắc phục tình trạng này và tăng chất lượng cũng như số lượng của tinh binh Câu trả lời đơn giản nhất là bổ sung kẽm đầy đủ. Trong một thử nghiệm 22 người đàn ông có mức testosterone thấp và số lượng .