tailieunhanh - 5 cách tự nhiên chống cảm lạnh

Mùa đông nhiệt độ giảm và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng giảm đi, nhiều người dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên, có những cách đơn giản để đề phòng cảm lạnh trong mùa đông. Uống nước Mặc dù bạn không khát nước nhưng cơ thể vẫn cần nước. Tăng lượng nước uống có thể giúp chất nhầy trong mũi nhiều hơn và giảm nghẹt mũi. Nên uống trà không chứa caffeine, nước trái cây và đặc biệt cần tránh rượu, cà phê, hay nước soda bởi những đồ uống này làm cho vi khuẩn ở mũi phát triển, dẫn. | 5 cách tự nhiên chống cảm lạnh Mùa đông nhiệt độ giảm và khả năng miễn dịch của cơ thể cũng giảm đi nhiều người dễ bị cảm lạnh. Tuy nhiên có những cách đơn giản để đề phòng cảm lạnh trong mùa đông. Uông nước ri Mặc dù bạn không khát nước nhưng cơ thể vẫn cần nước. Tăng lượng nước uống có thể giúp chất nhầy trong mũi nhiều hơn và giảm nghẹt mũi. Nên uống trà không chứa caffeine nước trái cây và đặc biệt cần tránh rượu cà phê hay nước soda bởi những đồ uống này làm cho vi khuẩn ở mũi phát triển dẫn đến nhiễm trùng và mưng mủ. Mật ong Mật ong rất hiệu quả trong việc giảm ho giúp kháng khuẩn và chống oxi hóa làm dịu cổ họng khi bị kích thích. Mật ong có thể pha với trà nóng có tác dụng thông mũi. Tắm nước nóng Virus cảm lạnh phát triển mạnh khi mũi khô. Chính vì vậy vào mùa đông không khí ngoài trời và trong nhà đều khô hanh tạo điều kiện bệnh cảm lạnh gia tăng. Khi tắm nước nóng hơi nước nóng như một loại thuốc giúp thông mũi và giữ độ ẩm cho mũi. Súp gà Các nhà khoa học đã khẳng định súp gà rất tốt cho người bị cảm lạnh. Một bát súp gà nóng với khoai tây hành tây thịt gà cà rốt củ cải rau mùi chính là phương thuốc hữu hiệu nhất đánh bại chứng cảm lạnh. Nước dùng gà có tác dụng giảm tắc nghẽn mũi