tailieunhanh - Biết bơi sau 10 buổi tập part 5

Tham khảo tài liệu 'biết bơi sau 10 buổi tập part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | 6. Bơi ngửa với cự ly càng xa càng tốt. 7. Bơi chân trườn sấp tay bám vật nổi 25 m. 8. Bơi trườn sâ p vối cự ly càng xa càng tốt. 9. Ai nổi trên nưổc lâu hơn . 10. Ai nổi trên nưóc lâu hơn có dùng các vật nổi khác nhau . 11. Các trò chơi giải trí nhảy cầu. Hướng dân phương pháp Nếu điếu kiện cho phép các buổi học bơi có thể kéo dài dần lên. Nhiệm vụ chủ yếu của các buổi học sau sẽ là sửa chữa những sai sót trong kỹ thuật bơi và tăng cự ly bơi. 46 BƠI TRƯỜN SẤP 47 BƠI NGỬA .