tailieunhanh - I-ốt: nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể trẻ

Trong cơ thể chỉ có khoảng 15 – 23mg iốt, lượng này ít hơn 100 lần so với trọng lượng của sắt trong cơ thể. Đây là một nguyên tố vi lượng quan trọng mà cơ thể chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Khi trẻ thiếu iốt Tương tự với kẽm, thiếu iốt thường xuyên sẽ có những ảnh hưởng khó lường: Thiếu iốt sẽ dẫn tới giảm hoạt tuyến giáp, được đặc trưng bởi dấu hiệu rụng lông, táo bón, vàng da, sợ lạnh, tăng cholesterol Ở. | T A J Ấ 1 Ă 1 1 I-ôt nguyên tô vi lượng cân thiêt cho cơ thể trẻ Trong cơ thể chỉ có khoảng 15 - 23mg iốt lượng này ít hơn 100 lần so với trọng lượng của sắt trong cơ thể. Đây là một nguyên tố vi lượng quan trọng mà cơ thể chỉ cần với một lượng rất nhỏ nhưng nếu thiếu sẽ gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Khi trẻ thiêu iôt Tương tự với kẽm thiếu iốt thường xuyên sẽ có những ảnh hưởng khó lường Thiếu iốt sẽ dẫn tới giảm hoạt tuyến giáp được đặc trưng bởi dấu hiệu rụng lông táo bón vàng da sợ lạnh tăng cholesterol. Ở trẻ em nếu được cung cấp bổ sung iốt kịp thời sẽ cải thiện được hoạt động trí tuệ và không có dấu hiệu của giảm hoạt giáp. Trẻ thời kỳ thiếu niên bị thiếu iốt sự phát triển thể chất cũng như trí não không bình thường có thể bị thiểu năng trí tuệ chậm lớn. Bướu cổ và đần độn là hai biểu hiện hay gặp nhất liên quan đến thiếu iốt. Bướu cổ có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào trong cuộc đời. Phụ nữ mang thai thiếu iốt sự phát triển bào thai bị ảnh hưởng nghiêm trọng đặc biệt là bộ não của đứa trẻ. Người ta đã chứng minh thiếu iốt ở mẹ từ mức trung bình đến nặng có thể gây chậm phát triển não của thai nhi và sinh ra đứa trẻ chậm phát triển trí tuệ thậm chí đần độn hoặc mang khuyết tật. Phòng ngừa thiếu iốt cho trẻ Với trẻ từ 0 - 6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn thì mẹ nên ăn nhiều hải sản và dùng muối iốt hoặc nước mắm có iốt để nguồn dưỡng chất quan trọng này tiết qua sữa bổ sung cho bé. Với trẻ đã ăn dặm thì cần bổ sung iốt qua ăn uống hàng ngày. lốt có nhiều trong hải sản cá tôm cua và có nhiều trong các loại rau như rong tảo biển rau câu rau xanh. Trứng và các thực phẩm từ sữa cũng là một nguồn cung cấp iốt khá tốt. Vì vậy các bà mẹ chú ý thêm vào thực đơn cho bé từ nguồn thức ăn giàu iốt này. Nhu cầu iốt của trẻ ngày là Trẻ còn bú từ 0 - 6 tháng cần 40mcg trẻ còn bú từ 6 - 12 tháng cần 50mcg trẻ từ 1 - 3 tuổi cần 70mcg trẻ từ 4 - 9 tuổi cần 120mcg trẻ từ 10 - 12 tuổi cần 140mcg từ 14 tuổi đến khi trưởng thành là 150mcg ngày phụ nữ có thai và đang cho con bú