Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ngủ nhiều, lợi bất cập hại
tailieunhanh - Ngủ nhiều, lợi bất cập hại
Ngủ là một biện pháp hữu ích nhất giúp cơ thể hồi phục và lấy lại sức mạnh. Ngủ cũng là biện pháp hoàn hảo nhất giúp hệ thần kinh nhanh phục hồi mà không một biện pháp y học nào có thể sánh được. Thế nhưng nếu ngủ nhiều thì lại không tốt. Bởi vì cơ thể chúng ta sinh ra là để vận động. Nhờ đó cơ thể mới khoẻ mạnh. Vận động giúp tăng lưu chuyển máu, làm “cuốn phăng” những mảng bám, những mảnh vỡ của hồng cầu, khơi thông những chỗ tắc làm lành mạnh. | Ngủ nhiều lợi bất cập hại Ngủ là một biện pháp hữu ích nhất giúp cơ thể hồi phục và lấy lại sức mạnh. Ngủ cũng là biện pháp hoàn hảo nhất giúp hệ thần kinh nhanh phục hồi mà không một biện pháp y học nào có thể sánh được. Thế nhưng nếu ngủ nhiều thì lại không tốt. Bởi vì cơ thể chúng ta sinh ra là để vận động. Nhờ đó cơ thể mới khoẻ mạnh. Vận động giúp tăng lưu chuyển máu làm cuốn phăng những mảng bám những mảnh vỡ của hồng cầu khơi thông những chỗ tắc làm lành mạnh hoá hệ thống tuần hoàn. Vận động giúp hệ hô hấp đào thải hết khí độc thở mạnh và thở sâu giúp chúng ta lấy được nhiều khí có lợi hơn. Vận động giúp hệ cơ xương của chúng ta thêm chắc khoẻ canxi lắng đọng vào xương tốt hơn cơ rắn rỏi hơn. Không những thế vận động còn là liệu pháp vô cùng có giá trị giúp chúng ta tăng nhu động hệ tiêu hoá giảm các bệnh của chuyển hoá giúp thư thái và sảng khoái tinh thần. Nếu không được vận động thì cơ thể sẽ chóng yếu mệt. Hệ tuần hoàn co bóp không khoẻ hệ hô hấp không thải bỏ khí ở sâu hệ xương như bị ải ra cơ nát mềm xương giòn và yếu. Và hơn thế nữa thần kinh không an nhàn dễ gây stress. Vì thế mà chúng ta đừng nên ngủ quá nhiều. Ngủ quá nhiều làm cắt giảm thời gian vận động làm mất đi những cơ hội tốt trời cho. Ngủ trên 10 tiếng đồng hồ mỗi ngày thì có nghĩa là người đó đang ngủ quá nhiều. Vì vậy cắt giảm xuống còn 8 tiếng là .
Thanh Mai
27
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 7)
9
67
0
Kiến thức về thuốc và sức khỏe – Kỳ 2
7
74
0
Kiến thức về thuốc và sức khỏe – Kỳ 1
14
68
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 6)
7
58
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 1)
8
56
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 2)
6
65
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 3)
8
67
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 4)
8
58
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 5)
10
73
0
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe (Kỳ 8)
9
54
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461937
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23067
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10982
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10173
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9566
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8375
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8278
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6826
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6079
1464
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
thuốc và sức khỏe
bệnh thường gặp ở người
cách sử dụng thuốc
thuốc đặc trị
mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
y tế
sức khỏe
y học thường thức
cách chăm sóc sức khỏe
Hỏi đáp về thuốc và sức khỏe
Cách dùng thuốc amiodarone
Kiến thức về thuốc và sức khỏe
một số bệnh thường gặp ở người
Tai biến mạch máu não
Không tự ý dùng disulfiram cai rượu
dùng ergotamin chữa đau nửa đầu
Tiểu luận thuốc lá sức khỏe con người
Tiểu luạn tác hại thuốc lá
Sức khỏe con người
Tác hại thuốc lá
Tổng quan về thuốc lá
Thuốc lá và sức khỏe con người
bệnh ở người
cách phòng chống bệnh tật
Dị ứng thức ăn
Choáng váng khi gây tê
sức khỏe trẻ em
sức khỏe giới tính
sức khỏe phụ nữ
sức khỏe người cao tuổi
phương pháp điều trị bệnh
Bài thuốc hay từ giấm và trứng
Bệnh thiếu máu và thuốc điều trị
Thuốc chống dị ứng và tác dụng phụ
Chlorpheniramin
Viêm mũi xoang và thuốc trị
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
Vỏ quýt và vị thuốc trần bì
thanh bì
Nấm và thuốc chữa
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
207
2
19-05-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
110
0
19-05-2024
Bảng màu theo chữ cái – V
11
108
0
19-05-2024
Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp
5
130
0
19-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐH NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ _ ĐỀ SỐ 101
7
92
0
19-05-2024
Phương pháp trăc nghiệm 7
6
106
0
19-05-2024
BÀI GIẢNG Biến Đổi Năng Lượng Điện Cơ - TS. Hồ Phạm Huy
137
107
0
19-05-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
98
0
19-05-2024
Giáo trình tiếng anh chuyên ngành kỹ thuật phục vụ nhà hàng part 4
35
202
0
19-05-2024
Báo cáo " Thẩm quyền quản lí nhà nước đối với hoạt động quảng cáo thực trạng và hướng hoàn thiện "
7
163
5
19-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7889
2228
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6079
1464
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3788
1253
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5410
1138
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8375
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3551
656
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10982
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3753
528
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4164
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4188
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.