Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Bệnh đáng sợ "rình rập" dân văn phòng
tailieunhanh - Bệnh đáng sợ "rình rập" dân văn phòng
1. Chứng thoái hóa khớp ở cổ tử cung Lý do: Nguyên nhân gốc rễ của spondylosis cổ tử cung là do cổ tử cung bị thoái hóa. Ngồi nhiều không chỉ làm cho áp lực bên trong cổ tử cung tăng lên mà các cơ ở cổ tử cung cũng bị căng. Điều này dễ làm tổn thương xương sống, thoái hóa khớp ở cổ tử cung, dẫn đến spondylosis cổ tử cung. Biện pháp đối phó: Duy trì tư thế ngồi đúng khi sử dụng máy tính. Hãy để bàn chân chạm đất khi ngồi, thỉnh thoảng thay. | Bệnh đáng sợ rình rập dân văn phòng 1. Chứng thoái hóa khớp ở cổ tử cung Lý do Nguyên nhân gốc rễ của spondylosis cổ tử cung là do cổ tử cung bị thoái hóa. Ngồi nhiều không chỉ làm cho áp lực bên trong cổ tử cung tăng lên mà các cơ ở cổ tử cung cũng bị căng. Điều này dễ làm tổn thương xương sống thoái hóa khớp ở cổ tử cung dẫn đến spondylosis cổ tử cung. Biện pháp đối phó Duy trì tư thế ngồi đúng khi sử dụng máy tính. Hãy để bàn chân chạm đất khi ngồi thỉnh thoảng thay đổi tư thế để thư giãn. Không nên đặt nhiều vật dụng ở phía dưới bàn gây hạn chế cho không gian hoạt động của chân. 2. Đau vùng thắt lưng Lý do Ít vận động hoặc duy trì một tư thế ngồi quá lâu sẽ làm cho các mô mềm dưới eo bị căng thẳng thiếu máu cục bộ và căng cơ vùng thắt lưng. Biện pháp đối phó Giảm thiểu thời gian ngồi hoặc chú ý thay đổi tư thế ngồi sau một thời gian dài. Ngoài ra có thể đứng lên đi bộ một chút hoặc kết hợp massage eo để vùng lưng - eo được thư giãn thoải mái. 3. Chấn thương xương cụt Lý do Bạn thường cảm thấy đau nhức xương cụt đôi khi các triệu chứng này xảy ra trong hai hoặc ba ngày làm cho bạn cảm thấy không thoải mái Đừng bỏ qua các triệu chứng này đặc biệt là phụ nữ bởi vì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị đau xương cùng xương cụt . Các triệu chứng đau xương cụt thể hiện ở cơn đau nhức hay đau nhói ở phần hông hoặc mông. Triệu chứng đau xương ở mỗi người khác nhau biểu hiện rõ ràng nhất là cơn đau xung quanh hông. Bệnh sẽ trở nên nặng hơn nếu tư thế ngồi của bạn không đúng. Cảm giác đau có thể xuất phát từ một chỗ sau đó lan rộng pháp đối phó Thường xuyên duy trì tư thế ngồi đúng làm giảm áp lực lên cột sống. Chăm tập thể dục cũng có thể làm giảm nguy cơ chấn thương xương cụt. Khi cơn đau tăng lên bạn nên nghỉ ngơi. 4. Đau nhức cơ bắp Lý do Có hàng trăm triệu tế bào trong cơ thể con người dựa vào sự vận chuyển của máu để hoàn thành chức năng trao đổi chất của nó. Cơ thể ít vận động có thể làm giảm lượng oxy trong máu đến các tế bào thay vào đó là lượng dioxide
Phúc Ðiền
118
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Bệnh viêm gan - Cách phòng và điều trị: Phần 1 - NXB Văn hóa thông tin
96
136
0
Bệnh đáng sợ "rình rập" dân văn phòng
4
118
0
Ebook Kỹ thuật phòng chống bệnh lở mồm long móng và bệnh nhiệt thán ở gia súc - BS. Văn Đăng Kỳ
40
126
2
Ebook Bệnh viêm gan - Cách phòng và điều trị: Phần 2 - NXB Văn hóa thông tin
148
115
0
Bệnh văn phòng và cách phòng chống
7
62
0
Chị em văn phòng khổ sở vì bệnh trĩ
3
99
0
Ebook Ăn uống và trị bệnh tiểu đường: Phần 2 - Nguyễn Văn Nhương
184
146
4
Ebook Bệnh ung thư cách phòng và điều trị: Phần 1 - Nguyễn Văn Nhương
200
133
1
Ebook 217 món ăn bài thuốc phòng trị bệnh gan: Phần 1 - NXB Văn hóa thông tin
149
110
3
Nhân viên văn phòng: Ăn ngày 5 bữa
5
69
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462028
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23589
71
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11094
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10322
454
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9617
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8591
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8346
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7922
2245
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6948
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6601
1588
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
Bệnh văn phòng và cách phòng chống
sức khỏe nhân viên văn phòng
bí quyết giữ dáng
ít vận động
tuần hoàn máu
bệnh văn phòng
y tế
sức khỏe
y học thường thức
bệnh hô hấp
Kỹ thuật phòng bệnh gia súc
Bệnh gia súc
Hướng dẫn phòng bệnh gia súc
Cách phòng bệnh gia súc
Bệnh lở mồm long móng
Bệnh nhiệt thán ở gia súc
Bệnh tiểu đường
Cách phòng bệnh tiểu đường
Cách chữa trị bệnh tiểu đường
Phòng chống bệnh đái tháo đường
Cách điều trị bệnh tiểu đường
Bệnh phổii tắc nghẽn mạn tính
Bệnh tim mạch
Tài liệu về bệnh tim mạch
Tài liệu về bệnh phổi
Nguyên nhân gây nên bệnh tim mạch
Phòng chống tim mạch
Cách chữa bệnh tim mạch
biện pháp cách ly y tế
pháp luật việt nam
văn bản luật
nhân quyền việt nam
luật y tế
luật sức khỏe
cách làm luận văn
cách trình bày luận văn
hướng dẫn làm luận văn
luận văn ngành công nghệ sinh học
phòng chống bệnh tiêu chảy cho heo
Luận văn Thạc sĩ
Luận văn Thạc sĩ Khoa học giáo dục
Phương pháp dạy học Sinh học
Dạy học theo chuyên đề học tập
Đổi mới giáo dục phổ thông
Đề thi học kì 2
Đề thi học kì 2 lớp 6
Đề thi HK2 môn KHTN lớp 6
Ôn thi học kì 2 lớp 6 môn KHTN
Đa dạng nguyên sinh vật
Cách phòng và chống bệnh do nấm
Phòng chống bệnh béo phì
Phòng chống bệnh béo phì cho trẻ
Phòng chống bệnh béo phì ở trường
Quản lý phòng chống bệnh béo phì
Thực trạng phòng chống bệnh béo phì
Giải pháp phòng chống bệnh béo phì
cẩm nang cho dân văn phòng
bí kíp cho dân văn phòng
Vấn đề chung về văn phòng
cơ cấu tổ chức Văn phòng
nguyên tắc làm việc văn phòng
Bài giảng Phòng bệnh và đảm bảo an toàn cho trẻ
Phòng bệnh và đảm bảo an toàn cho trẻ
Phòng bệnh cho trẻ
Bệnh học trẻ em
Bệnh truyền nhiễm ở trẻ em
Giáo dục phòng bệnh cho trẻ
Vị trí của Văn phòng
bệnh thường gặp
Luận văn Thạc sĩ Y học dự phòng
Y học dự phòng
Hoạt động phòng chống Lao
Vắc xin phòng bệnh Lao
Chi phí điều trị
Chi phí điều trị Lao
Chi phí gánh nặng bệnh tật
Môi trường lao động
Viêm đường hô hấp cấp
Nhân viên văn phòng
Phòng các bệnh văn phòng
Công văn nhà nước
Công văn số 679/SGDĐT CTTT
Phòng chống dịch bệnh Covid 19
Công tác phòng chống dịch bệnh Covid 19
Phòng chống dịch bệnh Covid 19 trong trường học
Phòng chống dịch bệnh Covid 19 trong kí túc xá
phòng ngừa bệnh cho dân văn phòng
thể dục phòng ngừa bệnh
kiến thức y học
chăm sóc sức khỏe
sức khỏe con người
Luận văn Thạc sĩ Y học
Bệnh tay chân miệng
Phòng chống bệnh tay chân miệng
Phân độ lâm sàng bệnh tay chân miệng
Virus cấp tính nhóm Enterovirus
Luận văn tốt nghiệp
dòng vi khuẩn Pseudomonas fluorescens
phòng trừ vi khuẩn Ralstonia solanacearum
bệnh héo xanh trên cây cà chua
phòng bệnh cây cà chua
hướng dẫn phòng bệnh cây cà chua
Công văn số 1364/BYT MT
Phòng chống dịch bệnh tại chung cư
Phòng chống nguy cơ lây nhiễm dịch bệnh
Công tác phòng chống dịch COVID 19
Luận văn Thạc sĩ Kinh tế
Phòng ngừa bệnh truyền nhiễm
Dịch tễ học bệnh truyền nhiễm
Dịch vụ khám chữa bệnh
Tóm tắt luận văn Tiến sĩ
Tóm tắt luận văn Tiến sĩ Nông nghiệp
Xây dựng bản đồ dịch tễ
Phòng bệnh dịch tả heo
Phòng bệnh dịch tả heo bằng vắc xin
Quản lý dịch bệnh bằng công nghệ GIS
Công văn số 914/BYT MT
Phòng chống dịch bệnh trong trường học
Dịch bệnh viêm đường hô hấp cấp
Công văn số 16102/QLD KD
Bệnh sốt xuất huyết
Phòng chống bệnh sốt xuất huyết
Thuốc phòng chống bệnh sốt xuất huyết
Cung ứng thuốc phòng bệnh sốt xuất huyết
Bệnh răng miệng
Phòng bệnh răng miệng ở trẻ em
Chăm sóc răng miệng
Bệnh nhân tăng huyết áp
Kinh tế phát triển
Kiến thức phòng chống bệnh
Hành vi phòng chống bệnh
Luận văn cao học
Nuôi trồng thủy sản
Luận văn thủy sản
Luận văn nuôi cá tra
Phòng bệnh mủ gan cho cá tra
Luận văn nghiên cứu phòng bệnh cho cá
Luận văn thạc sĩ thú y
Đề tài bệnh lý bệnh cầu trùng gà
Đề tài thú y
Phòng chống bệnh cầu trùng gà
Luận văn thú y
bệnh
sức khoẻ
y học
trị bệnh
có bệnh
triệu chứng bệnh nam giới
sức khỏe giới tính
bệnh giới tính
bệnh nam khoa
bệnh phụ nữ
vô sinh
quan hệ giao hợp
bệnh người lớn
Cách chữa trị bệnh trĩ
bài giảng bệnh trĩ
cách điều trị bệnh trĩ
bệnh trĩ nội
bệnh trĩ ngoại
cách phòng và trị bệnh trĩ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
280
1
18-06-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
154
1
18-06-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
125
0
18-06-2024
báo cáo khoa học: "Ultrasound-guided diagnostic breast biopsy methodology: retrospective comparison of the 8-gauge vacuum-assisted biopsy approach versus the spring-loaded 14-gauge core biopsy approach"
15
116
0
18-06-2024
báo cáo khoa học: "Malignant peripheral nerve sheath tumor arising from the greater omentum: Case report"
4
106
0
18-06-2024
Những loại nước uống làm răng xỉn màu
4
107
1
18-06-2024
Một số phương pháp dạy học địa lý cụ thể
4
100
0
18-06-2024
Hướng dẫn sử dụng Android
5
118
0
18-06-2024
Công nghệ nhiệt luyện thép c40
11
127
0
18-06-2024
Giáo án điện tử tiểu học: tiếng anh lớp 5 unit 11 places a123 cuc hay
1
113
0
18-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7922
2245
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6601
1588
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3974
1298
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5629
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8591
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3619
664
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3828
585
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11094
535
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4296
534
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4279
483