tailieunhanh - Hoa quả tươi: "Bạn tốt" của làn da đẹp

Có một thứ vũ khí lợi hại để chống lại "thói đỏng đảnh" của làn da, đó là nước. Và hoa quả tươi được xem là phương pháp thần diệu dập tắt "cơn khát" của làn da nhờ khả năng cung cấp thêm cho cơ thể tới 18% lượng nước cần hấp thụ hàng ngày. | Hoa quả tươi Bạn tôt của làn da đẹp Có một thứ vũ khí lợi hại để chống lại thói đỏng đảnh của làn da đó là nước. Và hoa quả tươi được xem là phương pháp thần diệu dập tắt cơn khát của làn da nhờ khả năng cung cấp thêm cho cơ thể tới 18 lượng nước cần hấp thụ hàng ngày. Các chuyên gia thẩm mỹ thường ví da mặt như một vị khách hàng khó tính luôn đưa ra những đòi hỏi khó chịu. Và chúng ta không thể không đáp ứng những yêu cầu đó bởi làn da chính là mặt tiền của sắc đẹp. Vai trò của nước lọc tất nhiên không thể phủ định. Nhưng bên cạnh đó nước từ trái cây và rau quả tươi cũng quan trọng không kém. Thực phẩm và dinh dưỡng Làn da tối xỉn đầy đèn pin khô rám hay bóng nhờn đồng nghĩa với một thực đơn phi khoa học. Dẫu cho bạn có đắp vào mặt đầy các loại thực phẩm cao cấp nhưng nếu thực phẩm bạn hấp thụ hằng ngày không có đủ dinh dưỡng vitamin và muối khoáng thì khả năng cải thiện làn da cũng chẳng thể đem lại hiệu quả tối đa. Với làn da thường xuyên nổi mụn bạn nhớ ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin A beta-carotene chất béo không có khả năng sinh cholesterol vitamin C và nước. Beta-caroten được tìm thấy trong các loại rau xanh hoặc hoa quả màu cam như cà rốt xoài mơ. Cocktail hoa quả - trị mụn đẹp da Muốn cung cấp vitamin C cho cơ thể bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh đá nhớ vắt nhiều chanh và đừng quá ngọt. Pha một chén nước cam với nửa chén nước mâm xôi ép rồi hòa cùng nước. Cocktail cam-mâm xôi đem đến vẻ tươi sáng mịn màng cho làn da. Ép 5 củ cà rốt lấy nước rồi pha cùng một chén đầy nước lựu ép. Bạn có thể chế thêm nước lọc loãng rồi uống cho mát. Lượng vitamin C và A mà làn da đòi hỏi sẽ được bổ sung tức thì. Hòa một chén nước dưa hấu ép và nửa chén nước nho tươi vào cốc nước. Hãy cụng ly chúc mừng vì bạn có thể tạm biệt những mụn trứng cá khó ưa. Rau quả tươi trị mụn và tân trang làn da một cách hiệu quả Dưa chuột là một thành viên của họ nhà dưa hấu bí ngô và bí xanh. Tuy nhiên dưa chuột lại đặc biệt chứa nhiều nước 96 4 là nước . Vì thế hãy chuẩn bị thật nhiều .