tailieunhanh - Nhộng xào thiên lý

Vị béo bùi của nhộng tằm luôn được nhiều người ưa chuộng. Hơn thế, các thành phần có trong loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể những hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu. .Các bước thực hiện: 1 Nhộng rửa sạch, ngâm vào nước muối pha loãng, loại bỏ những con nổi trên mặt nước, trút vào rổ để ráo nước. Hoa thiên lý nhặt bỏ cọng cứng, rửa sạch, vẩy ráo. Tỏi xắt lát. 2 Cho dầu ăn vào chảo, phi thơm tỏi, trút nhộng vào xào cho nhộng chín, nêm nếm hạt. | Nhộng xào thiên lý Mức độ Trung bình Chuẩn bị 10 phút Chế biến 25 phút Vị béo bùi của nhộng tằm luôn được nhiều người ưa chuộng. Hơn thế các thành phần có trong loại thực phẩm này còn cung cấp cho cơ thể những hàm lượng dinh dưỡng thiết yếu. Nguyên liệu . 300g nhộng . 200g hoa thiên lý . 10g tỏi . 1 thìa cà phê hạt nêm . 1 2 thìa cà phê muối . 1 2 thìa cà phê bột ngọt . 1 thìa súp nước mắm . 1 thìa súp dầu ăn . 1 2 thìa cà phê tiêu xay . 1 thìa súp rượu trắng Các bước thực hiện 1 Nhộng rửa sạch ngâm vào nước muối pha loãng loại bỏ những con nổi trên mặt nước trút vào rổ để ráo nước. Hoa thiên lý nhặt bỏ cọng cứng rửa sạch vẩy ráo. Tỏi xắt lát. 2 Cho dầu ăn vào chảo phi thơm tỏi trút nhộng vào xào cho nhộng chín nêm nếm hạt nêm muối bột ngọt nước mắm cho vừa ăn cho rượu vào xào thơm trút nhộng vào đĩa. Cho thêm dầu ăn vào chảo đổ bông thiên lý vào xào.