tailieunhanh - Cá hồi lúc lắc hạt điều
Các bước thực hiện: 1 Cá rửa sạch, cắt miếng vuông cờ, xóc đều với 1/2 thìa cà phê hạt nêm, để thấm 5 phút. 2 .Phi thơm tỏi với dầu ăn, cho cá và hạt điều vào xào, nêm ít hạt nêm vừa ăn. Xào đến khi cá chín, cho ngò vào trộn đều, tắt bếp. Dọn ăn kèm với xà lách, chấm xốt cà. Mách nhỏ: Năng lượng cho mỗi khẩu phần Protein . Glucid . Sắt . Canxi . . | Cá hồi lúc lắc hạt điều Mức độ Dễ Chuẩn bị 5 phút Chế biến 10 phút Nguyên liệu . 100g cá hồi phi lê . 1 cây xà lách . 50g hạt điều rang . 1 thìa cà phê ngò rí xắt nhuyễn . 1 thìa cà phê tỏi băm . 1 thìa súp xốt cà . 1 thìa cà phê hạt nêm . 1 thìa súp dầu ăn Các bước thực hiện 1 Cá rửa sạch cắt miếng vuông cờ xóc đều với 1 2 thìa cà phê hạt nêm để thấm 5 phút. 2 Phi thơm tỏi với dầu ăn cho cá và hạt điều vào xào nêm ít hạt nêm vừa ăn. Xào đến khi cá chín cho ngò vào trộn đều tắt bếp. Dọn ăn kèm với xà lách chấm xốt cà. Mách nhỏ Năng lượng cho mỗi khẩu phần Protein . Glucid . Sắt . Canxi .
đang nạp các trang xem trước