tailieunhanh - Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

- Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường ăn tất cả những gì họ thèm. Tuy nhiên, cơ quan tiêu hóa không phải lúc nào cũng ‘ủng hộ’ bạn. Dưới đây là một số vấn đề tiêu hóa phổ biến khi mang thai: | Ăn uống hợp lý để thai nhi phát triển đều đặn ảnh minh họa Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ - Trong thời kỳ mang thai phụ nữ thường ăn tất cả những gì họ thèm. Tuy nhiên cơ quan tiêu hóa không phải lúc nào cũng ủng hộ bạn. Dưới đây là một số vấn đề tiêu hóa phổ biến khi mang thai 1. Buồn nôn và ói mửa Buồn nôn và ói mửa là triệu chứng thông thường trong 3 tháng đầu. Bạn nên ăn phần thức ăn nhỏ trong ngày mỗi 2 tiếng hoặc lâu hơn . Tuy nhiên bạn tránh rơi vào thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt vì làm như thế sẽ sớm dẫn tới mất cân bằng trong ăn uống của bạn. 2. Cảm giác thèm ăn và ghê cổ Trong thai kỳ cảm giác thèm ăn dữ dội thường đi liền cảm giác ghê cổ đối với một số thực phẩm nhất định. Bạn có thể chiều mình bằng những món thích nhất trong khi bạn tránh xa những thứ làm bạn ghê cổ với điều kiện cần duy trì ăn uống và tránh thiếu hụt dinh dưỡng. 3. Ợ nóng Ợ nóng là một vấn đề tiêu hóa thường thấy với phụ nữ mang thai. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được ợ nóng Tránh sợi thực vật như tỏi tây măng tây rau khô và hoa quả khô. ảnh minh họa Không bao giờ để dạ dày trống rỗng ví dụ có thể ăn phần nhỏ thường xuyên hơn. Tránh xa các thực phẩm axit. Tránh sợi thực vật như tỏi tây măng tây rau khô và hoa quả khô. Tránh cafe chè hạt tiêu mù tạt và các loại gia vị. . 4. Chậm tiêu táo bón Táo bón là một vấn đề thường xuyên ở phụ nữ mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên về việc làm thế nào để tránh nó Tiêu thụ một lượng lớn hoa quả tươi và rau quả như táo và mận. Ăn các loại thực phẩm nhuận tràng nhẹ cho bữa sáng lúa mì nước cam . Uống nhiều .

• Sức khỏe phụ nữ
• chăm sóc sức khỏe bà bầu
• mẹo khi mang thai
• kiến thức khi mang thai
• dinh dưỡng bà bầu
• kinh nghiệm mang thai
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu trong mùa đông
• Chăm sóc sức khỏe phụ nữ
• Sức khỏe sinh sản phụ nữ
• Thực đơn cho bà bầu
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• Sức khỏe thai sản
• Dưỡng cho bà bầu
• cách chăm sóc bà bầu
• sức khỏe sinh sản
• phụ nữ có thai
• cách giảm đau lưng sau sinh
• dinh dưỡng cho bà bầu
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Chăm sóc bà bầu
• Tư thế ngủ cho bà bầu
• Yoga cho bà bầu
• Dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
• Bệnh phụ khoa
• Bệnh phụ nữ
• Phòng bệnh khi mang thai
• thói quen của bà bầu
• sức khỏe bà bầu
• chăm sóc phụ nữ
• chăm sóc phụ nữ mang thai
• sức khoẻ bà bầu
• Bà bầu kiệng kỵ
• kiến thức cho bà bầu
• bà bầu nên ăn gì
• chăm sóc sức khỏe
• ẩm thực dành cho bà bầu
• Đồ uống bà bầu nên cẩn thận
• Thể dục bà bầu
• bí kíp cho bà bầu
• sức khỏe cho mọi người
• tập thể dục an toàn cho bà bầu
• chống mất ngủ cho bà bầu
• 6 Lời khuyên quan trọng cho bà bầu
• Thực phẩm cho bà bầu
• Tám loại thức ăn nguy hiểm với bà bầu
• 10 Lời khuyên dành cho bà bầu công sở
• cách giúp bà bầu ăn thịt đúng cách
• chăm sóc sức khỏe khi mang thai
• bệnh răng miệng
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• sức khỏe bà bau
• Các loại trái cây tốt cho bà bầu
• Tác dụng của trái xoài cho bà bầu
• Lợi ích từ xoài dành cho bà bầu
• Bí quyết giữ sức khỏe bà bầu
• ngủ ngon khi mang thai
• Nhạc cổ điển giúp bà bầu giải stress rất tốt
• Sức khoẻ sinh sản
• Sức khoẻ nữ giới
• Cẩm nang cho bà bầu khi vào hè
• suc khỏe bà bầu
• Chăm sóc bà bầu 3 tháng
• tư thế đúng khi mang bầu
• lưu ý cho bà bầu
• điều cần biết khi mang thai
• tác hại của cà phê
• lợi ích của cháo cá chép