tailieunhanh - Dấu hiệu của những căn bệnh văn phòng

Dấu hiệu của căn bệnh văn phòng. Dân văn phòng hay xem thường triệu chứng ban đầu của những căn bệnh này, nhưng chúng có thể gây hậu quả nặng nề. | Dấu hiệu của căn bệnh văn phòng Dân văn phòng hay xem thường triệu chứng ban đầu của những căn bệnh này nhưng chúng có thể gây hậu quả nặng nề. Khớp đau nhức rã rời Nếu để lâu không điều trị trình trạng bệnh sẽ càng nặng thêm có thể bị teo cơ sụn khớp bị mất dần và có nguy cơ phải mổ thay khớp. Đối với nhân viên văn phòng việc ngồi lâu là không thể tránh khỏi. Chính điều này đã dẫn đến tình trạng thoái hóa khớp. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể như thoái hóa khớp gối khớp cổ tay cô chân khớp háng cột sốllg. Khi bị đau các khớp chúng sẽ có chung một trình tự diễn biến. Đần tiên sẽ có những biểu hiện bình thường như mỏi các khớp. Theo thời gian sẽ chuyển thành đâu và cuối cùng sẽ gây thoái hóa ở những vị trí kể trên. Bệnh xảy ra là do chúng ta không vận động lười vận đông giữ nguyên một tư thế suốt một thời gian dài và tư thế cúi người nhiều hơn tư thế ngửa người. Đáng quan tâm nhất là tình trạng thoái hóa cột sống cổ. Khi đã dính chưởng này chúng ta sẽ có cảm giác đau mỏi cột sống cổ và co cứng cơ cạnh cổ có cảm giác cứng gáy đau ê ẩm cột sống cổ khi ngủ dậy. Từ thoái hóa cột sống cổ sẽ làm cơ co kéo ở đây bán trật ảnh hưởng đến cột sống của chúng ta. Bên cạnh đó thoái hóa khớp gối cũng là một bệnh gây nguy hiểm. Lúc này sụn khớp bị tổn thương cơ xung quanh gối yếu dần làm chúng ta có cảm giác đau khi bước đi. Mắt lúc mờ lúc ảo lúc đau lúc xốn Khi tiếp xúc nhiều với máy tính mắt có thể bị khô mỏi mắt giảm thị lực Khi tiếp xúc nhiều với máy tính mắt có thể bị khô mỏi mắt giảm thị lực. Nguyên nhân chính là do chúng ta không để cho mắt được nghỉ ngơi. Thông thường cứ 10-15 giây mắt chúng ta sẽ chớp một lần. Nhưng đối với một số nhân viên văn phòng thời gian này kéo dài hơn do phải tập trung cao độ vào công việc nên ít chớp mắt. Điều này làm cho nước mắt bay hơi dẫn đến tình trạng mắt bị khô gây tổn hại đến bề mặt của mắt với những biểu hiển như nhức khó chịu thấy cộm hoặc rát. Về lâu dài mắt chúng ta sẽ dễ mắc các tật khúc xạ. Thường gặp nhất là cận .

• Y học thường thức
• tài liệu sức khỏe
• kinh nghiệm về chăm sóc sức khỏe
• bí quyết về chăm sóc sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe tốt
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• một số bệnh thường gặp ở người
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe phụ nữ
• sức khỏe người cao tuổi
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe răng miệng
• Chăm sóc sức khỏe sản phụ
• Tóc và sức khỏe
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• bệnh thường gặp ở người
• 10 rủi ro sức khỏe trong mùa hè
• Các món nướng tốt cho sức khỏe
• cách chăm sóc bé
• 5 loại hải sản không tốt cho sức khỏe
• Dinh dưỡng cho sức khỏe
• Kiến thức y học
• Giáo dục sức khỏe
• Nâng cao sức khỏe
• Thực hành giáo dục sức khỏe
• Can thiệp giáo dục sức khỏe
• Nghiên cứu sức khỏe
• Đánh giá sức khỏe
• Giáo trình Một sức khỏe
• Một sức khỏe
• Sức khỏe con người
• Sức khỏe động vật
• Sức khỏe hệ sinh thái
• Xây dựng kế hoạch một sức khỏe
• Năng lực cốt lõi một sức khỏe
• Lượng giá sức khỏe môi trường
• Nguy cơ sức khỏe môi trường
• Ảnh hưởng sức khỏe môi trường
• Sức khỏe môi trường
• Bài giảng sức khỏe môi trường
• Tài liệu sức khỏe môi trường
• Nhập môn sức khỏe môi trường
• Sức khỏe môi trường Việt Nam
• Đe dọa sức khỏe môi trường
• Câu hỏi truyền thông sức khỏe
• Tài liệu giáo dục sức khỏe
• Ôn tập giáo dục sức khỏe
• Hướng dẫn thi truyền thông sức khỏe
• Câu hỏi thi giáo dục sức khỏe
• Bài thi giáo dục sức khỏe
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hành vi sức khỏe
• Tăng cường sức khỏe
• Chương trình tăng cường sức khỏe
• Quan điểm chăm sóc sức khỏe
• Hoạt động tốt cho sức khỏe
• Thông tin về sức khỏe
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh
• Hệ thống thông tin chăm sóc sức khỏe
• Nâng cao chất lượng chăm sóc sức khỏe
• Tài liệu Sức khỏe tâm thần
• Sức khỏe tâm thần
• Chẩn đoán tình trạng sức khỏe tâm thần
• Tình trạng sức khỏe tâm thần
• Chăm sóc sức khỏe tâm thần
• Tài liệu về Sức khỏe tâm thần
• Dịch vụ sức khỏe tâm thần
• Định nghĩa dịch vụ sức khỏe tâm thần
• Mô hình phục hồi sức khỏe tâm thần
• Điều tra sức khỏe cộng đồng
• Bài giảng Điều tra sức khỏe cộng đồng
• Phương pháp điều tra sức khỏe cộng đồng
• Cỡ mẫu điều tra sức khỏe cộng đồng
• Dữ liệu điều tra sức khỏe cộng đồng
• Kỹ thuật điều tra sức khỏe cộng đồng
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa bệnh
• thức ăn tốt cho sức khỏe
• khỏe hơn với dinh dưỡng xanh