tailieunhanh - Cách nào giúp cơ thể “đánh bại” các siêu vi

Hệ miễn dịch sẽ bắt đầu “lười biếng” khi bạn có tuổi nhưng điều tuyệt vời là chúng ta có thể “đảo ngược” yếu tố tự nhiên này. Tế bào miễn dịch không tự động sinh sản thêm mà cần sự nỗ lực của các vận động có ích Vậy bạn bảo vệ bản thân chống lại các siêu vi theo cách nào tốt nhất? Hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng tăng cường hệ miễn dịch là 1 ý tưởng tốt mặc dù nhiều người cảm thấy mơ hồ về những gì thực sự có ý nghĩa. Tuy. | Cách nào giúp cơ thể đánh bại các siêu vi Hệ miễn dịch sẽ bắt đầu lười biếng khi bạn có tuổi nhưng điều tuyệt vời là chúng ta có thể đảo ngược yếu tố tự nhiên này. Tế bào miễn dịch không tự động sinh sản thêm mà cần sự nỗ lực của các vận động có ích Vậy bạn bảo vệ bản thân chống lại các siêu vi theo cách nào tốt nhất Hầu hết chúng ta đều đồng ý rằng tăng cường hệ miễn dịch là 1 ý tưởng tốt mặc dù nhiều người cảm thấy mơ hồ về những gì thực sự có ý nghĩa. Tuy nhiên các nhà khoa học đã khám phá ra chức năng hàng rào của cơ thể hoạt động như thế nào. Hệ thống miễn dịch có ba loại phòng vệ cơ bản Đầu tiên là nhóm bạch cầu trung tính và đại thực bào. Hoạt động cơ bản của chúng là nuốt và giết chết vi khuẩn. Rồi đến tế bào T tiêu diệt bất cứ tế bào nhiễm vi-rút hay trở thành ung thư. Nhóm cuối cùng là tế bào B giúp sản xuất kháng thể để ngăn vi-rút đi vào trong các tế bào. Tuy nhiên 65 hệ miễn dịch đã hoàn thành nhiệm vụ không còn tiếp tục phát triển sáng tạo thêm nữa. Vậy là các tế bào T sẽ ít dần đi các kháng thể sản xuất ra sẽ không còn mạnh và các tế bào như bạch cầu trung tính ít có khả năng ăn và tiêu diệt vi khuẩn hơn. Điều này có thể thấy rất rõ ở những người lớn tuổi. Nếu tiêm chủng cúm khi trẻ thì 4 5 người sẽ sản xuất đủ kháng thể để bảo vệ sự viêm nhiễm. Tuy nhiên chỉ chưa tới một nửa số người trên 65 tuổi sản xuất đủ các kháng thể để chống lại cúm. Đó là bởi vì các tế bào B của họ không còn làm việc nữa. Ngoài ra tế bào tiêu diệt vi khuẩn không còn hoạt động hiệu quả trong việc phát hiện viêm nhiễm. Thậm chí ngay cả khi các chiến binh bảo vệ tìm thấy vi khuẩn thì chúng cũng chỉ có thể tiêu hóa 1 nửa số vi khuẩn so với người trẻ tuổi. Kết quả là người lớn tuổi dễ bị nhiễm trùng cả ở nhà và đặc biệt là trong bệnh viện GS Janet Lord Giám đốc TT Nghiên cứu Sức khỏe ĐH Birmingham cho biết. Suy giảm hệ miễn dịch là không thể tránh khỏi. Vậy làm thế nào để nâng cao chất lượng hệ thống miễn dịch trước khi bước vào tuổi 60-70 Giảm cân đúng cách Chúng ta đều biết rằng