tailieunhanh - Chiều chuộng làn da

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, bạn còn có thể ứng dụng một số điều cơ bản để có một làn da đẹp. 1. Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Hàng ngày, đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc. 2. Ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A, có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da: cà rốt, cà chua và bông cải là những loại rau quả tốt. . | Chiều chuộng làn da Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm bạn còn có thể ứng dụng một số điều cơ bản để có một làn da đẹp. 1. Tránh tiếp xúc trực tiếp đôi tay với da mặt. Hàng ngày đôi tay bạn chứa rất nhiều mầm bệnh có thể truyền sang da mặt qua những lần tiếp xúc. 2. Ăn nhiều loại thực phẩm xanh tươi để hấp thu vitamin A có tác dụng tăng cường sức khoẻ của da cà rốt cà chua và bông cải là những loại rau quả tốt. 3. Hãy chú ý đến những dấu hiệu bất thường trên da mặt. Đến bác sĩ chuyên khoa nếu như bạn phát hiện bất kỳ sự thay đổi nào về màu sắc da hay da bắt đầu ửng đỏ ngứa và các lớp vảy khô. 4. Sử dụng khẩu trang hay các dụng cụ che ánh nắng khi ra ngoài nắng và ngay cả trong điều kiện thời tiết lạnh. 5. Hãy thư giãn. Trầm cảm và mệt mỏi rất nguy hại đến da mặt của bạn chúng thường làm xuất hiện các nếp nhăn trên hai khoé mắt. 6. Hạn chế sử dụng các loại xà phòng diệt khuẩn trừ trường hợp cần thiết. Các loại xà phòng này thường làm giảm độ axit của da có tác dụng bảo vệ da tránh các loại nhiễm trùng. 7. Đừng bao giờ cọ rửa da mặt một cách quá mạnh tay mà hãy nhẹ nhàng làm những động tác massage da. 8. Giấc ngủ rất quan trọng trong việc giúp làn da tươi trẻ vì thế các bạn gái nên chú ý cố gắng ngủ đủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày để có thể trông mình trẻ hơn. Hàng ngày đừng nên tiếp xúc với các loại cà phê hay rượu bia và thuốc lá rất có hại đến sự phát triển của làn da trên cơ thể. 9. Nếu bạn có thói quen tắm nước ấm hãy tránh da mặt tiếp xúc trực tiếp với làn nước ấm. 10. Uống nhiều nước ít nhất là 8 ly ngày sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da. 11. Thường xuyên tập thể dục nhẹ 3 hoặc 4 lần tuần trong khoảng 15 phút. Cơ thể và làn da của bạn rất thích các loại vận động này nhằm giúp da khoẻ khoắn hơn. 12. Tuyệt đối tránh tiếp xúc với các loại hoá chất độc hại nhất là trong các loại sản phẩm dành cho chăm sóc da. Hãy bỏ ra một ít thời gian để đọc kỹ thành phần trong mỗi loại mỹ phẩm bạn .