tailieunhanh - Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo
Các bước thực hiện: 1 Bí đỏ thái khúc ngắn vừa ăn. Tỏi giã nhuyễn. Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn, đổ tỏi vào phi thơm. 2 .Tiếp theo đổ bí đỏ vào, dùng đũa đảo nhẹ tay. Thêm vào khoảng một thìa nhỏ nước mắm, nửa thìa nhỏ hạt nêm, chút muối, đậy kín nắp nồi. Nếu khô bạn châm vào ít nước lạnh. Đun đến khi bí đỏ mềm, nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. 3 Tắt bếp, rắc ít hạt tiêu, hành lá đã thái nhỏ | Ăn bí đỏ xào tỏi giảm béo Mức độ Trung bình Chuẩn bị 10 phút Chế biến 25 phút Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng nhưng lại có tác dụng giảm cân chống béo phì xào cùng với tỏi ăn thơm thơm rất thú vị Nguyên liệu . 1 miếng bí đỏ 300g . 1 củ tỏi nhỏ . Muối tiêu nước mắm hạt nêm . 1 nhánh hành lá rửa sạch thái nhỏ Các bước thực hiện 1 Bí đỏ thái khúc ngắn vừa ăn. Tỏi giã nhuyễn. Đun nóng hai thìa nhỏ dầu ăn đổ tỏi vào phi thơm. 2 Tiếp theo đổ bí đỏ vào dùng đũa đảo nhẹ tay. Thêm vào khoảng một thìa nhỏ nước mắm nửa thìa nhỏ hạt nêm chút muối đậy kín nắp nồi. Nếu khô bạn châm vào ít nước lạnh. Đun đến khi bí đỏ mềm nêm nếm lại tùy theo khẩu vị của bạn. 3 Tắt bếp rắc ít hạt tiêu hành lá đã thái nhỏ. Múc ra dùng nóng với .
đang nạp các trang xem trước