Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
3 Tuần tập luyện để có một thể hình tuyệt vời
tailieunhanh - 3 Tuần tập luyện để có một thể hình tuyệt vời
Phần lớn chúng ta không thể so sánh với các vận động viên thể hình hoặc người mẩu thể thao chuyên nghiệp, tuy nhiên vẫn có những điểm chúng ta khao khác có được thể hình hoàn toàn xuất sắc. Chẳng hạn nhưn khi bạn đến tham dự một buổi tiệc cuối tuần ở bãi biển cùng với bạn bè. Tất cả những gì bạn cần phải làm là một vài tuần ngắn ngủi để gọt giũa cơ thể mình đạt đến vẽ đẹp tuyệt mỹ | TUÂN đỂ CÓ MỘT THỂ HÌNH TẠP LUYỆN TUYỆT VỜI Kim Quyên Có một sự thật không cần phải tranh luận gì cả là tất cả chúng ta đều mong muôn có một thể hình khoẻ đẹp khi cởi áo ra. Phần lớn chúng ta hầu như không thể so sánh với các vận động viên thể hình hoặc người mẫu thể thao chuyên nghiệp tuy nhiên vẫn có những thời điểm chúng ta khao khát có được thể hình hoàn toàn xuất sắc. Chẳng hạn như khi bạn đến dự một buổi tiệc cuối tuần ở bãi biển cùng với bạn bè. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một vài tuần ngắn ngủi để gọt giũa cơ thể của mình đạt đến vẻ đẹp tuyệt mỹ. Với thời hạn cuối cùng sắp cận kề dễ dàng hơn cho bạn Những lời khuyên này không khó thực hiện làm nổi bật cơ bắp rắn chắc của bạn và trông bạn thật vạm vỡ. Vào giai đoạn cuối của khoảng thời gian ba tuần cơ bắp của bạn sẽ nổi bật sắc nét và cuồn cuộn bạn sẽ có thể bách bộ đây đó đầy tự tin như một người mẫu thể thể thao chuẩn bị chụp hình quay phim. Tuy nhiên bất kể sự kiện nào bắt buộc bạn phải hành động kế hoạch tập luyện trong ba tuần sẽ thực sự giúp cho thể hình đã khoẻ đẹp của bạn được nâng cao lên mức có thể trình diễn. Những lời khuyên thủ thuật và bí quyết này sẽ giúp bạn có một thể hình ấn tượng cho duy trì tập trung vào tập luyện và chế độ ăn uống bằng cách ây chỉ nhắm đến một mục tiêu duy nhất là tạo ra vóc dáng khoẻ đẹp nhất. Mặc dù đã và đang tận tụy với một chương trình tập luyện tốt và chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt điều thực sự làm cho khả năng tiến bộ của bạn khác xa với moị người khác là những việc bạn thực hiện trong ba tuần cuối cùng trước ngày quay phim. Những gì tôi muốn chia sẻ chính là những bí quyết chuẩn bị cho ba tuần cuối cùng trước ngày có sự kiện mà tôi cần phải trình diễn một thân hình nở nang. TUẦN 1 Tập tạ Tat cả các bài tập 12 lần lặp lại Thực hiện 3 vòng tập hoàn chỉnh TUẦN 2 Tập tạ Tất cả các bài tập 15 lần lặp lại Thực hiện 3 vòng tập hoàn chỉnh TUẦN 3 Tập tạ Tất cả các bài tập 20 lần lặp lại Thực hiện 3 vòng lập hoàn chỉnh cuộc đi chơi biển ở vùng Caribbe hoặc kỳ nghỉ ở .
Trường Kỳ
91
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 1
5
156
1
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 2
5
124
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 3
5
119
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4
5
126
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 6
5
130
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 7
5
156
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 8
5
123
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 9
5
122
0
Hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 10
5
127
0
Ebook Thể dục thể hình & phương pháp tập luyện - NXB Thể dục thể thao
193
119
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461890
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22748
61
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10915
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10094
447
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9543
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8310
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8252
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7869
2221
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6716
253
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5833
1413
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
phương pháp tập thể hình
hướng dẫn tập thể hình
kinh nghiệm tập thể hình
đàn ông làm đẹp
thể dục thể hình
các bài tập thể hình
tập luyện thể dục thể hình
hương dẫn tập luyện thể dục thể hình
phương pháp tập luyện thể dục thể hình
kinh nghiệm tập luyện thể dục thể hình
cẩm nang tập luyện thể dục thể hình
Bài tập thể dục thể hình
Thể thao võ thuật
Thể thao trí tuệ
Hướng dẫn luyện tập thể thao
Tập thể hình
cẩm nang tập thể hình
cách tập thể hình
dụng cụ thể dục
rèn luyện thể thao
tập thể hình hiệu quả
kỹ thuật tập thể hình
Giải trí thư giãn
Thể dục thể thao
Gánh đòn tạ
Kỹ thuật thể hình
Tập thể hình hiểu quả
mẹo tập thể hình
lưu ý khi tập thể hình
tập thể hình bằng hình ảnh
tập thể dục tại nhà
phương pháp luyện tập thể thao
bí quyết tập thể thao
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Mass Transfer in Multiphase Systems and its Applications Part 19
40
258
1
03-05-2024
Anh văn bằng C-124
8
177
0
03-05-2024
MẪU CHỨNG CHỈ QUẢN LÝ VŨ KHÍ, VẬT LIỆU NỔ, CCHT
1
120
0
03-05-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
118
0
03-05-2024
Thương hiệu sản phẩm làng nghề: Đã ít, lại thiếu tính cạnh tranh
5
118
0
03-05-2024
Báo cáo khoa học: " Principaux critères économiques de gestion des forêts : analyse critique et comparative"
29
89
0
03-05-2024
Báo cáo khoa học: "Modèle d’évolution des peuplements en futaie jardinée M Bruciamacchie"
10
78
0
03-05-2024
Anh văn TOEFL Vocabulary-008
8
87
0
03-05-2024
Báo cáo y học: "The active metabolite of leflunomide, A77 1726, increases the production of IL-1 receptor antagonist in human synovial fibroblasts and articular chondrocytes"
9
72
0
03-05-2024
ETHICAL CODE HANDBOOK: Demonstrate your commitment to high standards
7
82
0
03-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7869
2221
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5833
1413
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3773
1234
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5339
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8310
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3522
645
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10915
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3698
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4080
517
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4140
480
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.