tailieunhanh - Cho hàm răng và mái tóc cùng khỏe

Ngoài một vóc dáng lý tưởng, làn da mịn màng tươi tắn hẳn bạn gái nào cũng muốn có hàm răng trắng đẹp và mái tóc mượt mà, óng ả. Cha ông ta xưa nay vẫn cho rằng: “Cái răng, cái tóc là góc con người” với dụng ý đề cao vẻ đẹp của hàm răng, mái tóc cũng như nết na của người con gái. Ngày nay, ở nước ta, các trung tâm chăm sóc răng như: tẩy răng trắng, điều chỉnh hàm răng đều đặn hay những trung tâm thẩm mỹ chăm sóc tóc suôn mềm, óng ả mọc lên. | Cho hàm răng và mái tóc cùng khỏe Ngoài một vóc dáng lý tưởng làn da mịn màng tươi tắn. hẳn bạn gái nào cũng muốn có hàm răng trắng đẹp và mái tóc mượt mà óng ả. Cha ông ta xưa nay vẫn cho rằng Cái răng cái tóc là góc con người với dụng ý đề cao vẻ đẹp của hàm răng mái tóc cũng như nết na của người con gái. Ngày nay ở nước ta các trung tâm chăm sóc răng như tẩy răng trắng điều chỉnh hàm răng đều đặn hay những trung tâm thẩm mỹ chăm sóc tóc suôn mềm óng ả. mọc lên rất nhiều ở các thành phố lớn chứng tỏ nhu cầu làm đẹp răng tóc của mọi người nhất là phụ nữ ngày càng nhiều. Một cô gái sẽ kém phần duyên dáng gợi cảm nếu hàm răng không đều đặn trắng bóng và mái tóc kém mượt mà. Vậy bạn phải làm thế nào để chăm sóc hàm răng và mái tóc Chăm sóc hàm răng Không phải ai cũng có hàm răng như ý muốn. Một cái miệng đẹp một nụ cười tươi duyên dáng phụ thuộc rất nhiều vào vẻ đẹp của hàm răng. Tiêu chuẩn một hàm răng đẹp là hàm răng phải đều đặn trắng bóng sạch sẽ và lợi phải hồng hào. Giữ gìn vệ sinh răng miệng là một việc làm cần thiết thường xuyên của mọi người. Khi một vài mẩu thức ăn còn dính lại ở kẽ răng các vi khuẩn trong miệng sẽ biến thức ăn đọng thành acid tàn phá men răng. Nếu những acid này ở trên bề mặt răng lâu chúng sẽ ăn thủng men răng gây sâu răng. Bởi vậy sau bữa ăn chừng 5 - 6 phút bạn nên dùng bàn chải mềm đánh răng để ngăn ngừa sâu răng và kích thích sự lưu thông của máu qua nướu lợi răng. Khi đánh răng cần chải nhẹ nhàng theo chiều thẳng đứng không nên chải ngang vì khó loại bỏ hết mảng thức ăn còn bám lại đồng thời dễ gây xước men răng. Để có được một hàm răng khỏe đẹp một chế độ dinh dưỡng hợp lý là hết sức quan trọng. Canxi rất cần thiết cho răng vững chắc. Các nhà dinh dưỡng cho rằng những thức ăn tốt cho răng là cam sữa các loại rau có lá màu xanh đậm. Đa phần những thức ăn này đòi hỏi răng phải nhai nghiền nhiều giúp hàm răng phát triên giữ cho nước và các mô mêm nâng đỡ hàm răng khỏe và chắc. Ngoài ra chất tanin có trong nước chè xanh cũng có thê làm