tailieunhanh - 10 lợi ích của kiwi đối với sức khỏe

Kiwi thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. 1. Phòng ngừa các bệnh hô hấp Các nghiên cứu khoa học ở nước Ý trên trẻ em từ 6 – 7 tuổi đã minh chứng về các lợi ích của kiwi đối với đường hô hấp. Những trẻ em thường ăn từ 5 – 7 phần ăn có chứa các loại trái cây thuộc họ cam quít kết hợp với kiwi mỗi tuần sẽ có tỉ lệ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn 44 % so với những trẻ em chỉ ăn thực phẩm cùng. | 10 lợi ích của kiwi đối với sức khỏe 0 Kiwi thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. 1. Phòng ngừa các bệnh hô hấp Các nghiên cứu khoa học ở nước Ý trên trẻ em từ 6 - 7 tuổi đã minh chứng về các lợi ích của kiwi đối với đường hô hấp. Những trẻ em thường ăn từ 5 - 7 phần ăn có chứa các loại trái cây thuộc họ cam quít kết hợp với kiwi mỗi tuần sẽ có tỉ lệ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn 44 so với những trẻ em chỉ ăn thực phẩm cùng loại chỉ 1 lần trong tuần. Ngoài ra kết quả nghiên cứu còn cho thấy các chứng ho liên hồi sẽ giảm tới 27 chứng khó thở giảm 32 hiện tượng chảy nước mũi giảm 28 chứng thở khò khè kéo dài giảm 41 và chứng ho kinh niên giảm tới 25 vì trong kiwi có chứa lượng Vitamin C rất cao. Anh 2. Phòng ngừa các bệnh tim mạch Ần kiwi vào mỗi buổi sáng có hiệu quả tương tự như thuốc aspirin đối với tim mạch giảm hiện tượng tắc nghẽn mạch máu mà không có tác dụng phụ như gây viêm nhiễm và chảy máu đường ruột. Theo một nghiên cứu khoa học của trường đại học Oslo Na Uy những người ăn từ 2 - 3 quả kiwi mỗi ngày trong vòng 28 ngày sẽ giảm tình trạng tập hợp các tiểu huyết cầu nguy cơ dẫn đến hiện tượng tắc nghẽn mạch máu tới 18 và giảm lượng chất béo trung tính ở trong máu tới 15 . Điều này ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch vì thế phòng ngừa được các bệnh về tim .