tailieunhanh - Huấn luyện bóng rổ hiện đại part 3

Tham khảo tài liệu 'huấn luyện bóng rổ hiện đại part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | cần cầu thủ phải dân bống để mở rộng góc chuyền bóng. Biện pháp chuyền bóng đổi hưóng nhanh thường ỉàm cho cấc hành động phòng thủ bị hẫng vì thế trong những trường hợp này các đường chuyền bị chặn phá chỉ đôi khi mới xảy ra. Đê thoát khỏi sự cản phá khi chuyển bóng trưóc tiên cầu thủ phải làm động tác giả chuyền bóng để kéo người phòng thủ ra khỏi hướng chuyền bóng và như vậy cần phải chú ý quan sát cả cầu thủ phòng ngự lẫn các đồng đội cửa minh. - Sử dụng dẫn bông khi chuyền bỏng. Cần phải hạn chế sử dụng dẫn bóng trong những trường hợp sau đây a Đưa bóng sang nửa sân bên kia. b Mở rộng góc chuyển bóng. c Nhận bóng để ném rổ. Hạn chế trong những trường hợp này nghĩa là không nên dẫn bóng quá 3 lần bóng bật đất như vậy việc cản phá của người phòng thủ sẽ khó khăn hơn. 47 - Hệ thống bài tập khống chế bóng. Huấn luyện viên ném bóng vào bảng rổ sô 1 vào bắt bóng bật bảng và ném rổ. Bài tập này cũng có tác dụng rất tốt đôì với việc luyện tập tổc độ phản ứng. Việc huấn luyện nâng cao tốc độ phản ứng của các cầu thủ và tư duy chiến thuật của đội bóng là rất cần thiết đổi với tất cả các huấn luyện viên. Dưới đây là một sô bài tập có thê đáp ứng được yêu cầu trên. Hình 32 Bài tập được thực hiện tương tự như bài tập trên song có thêm một cầu thủ phòng ngự cố gắng cản phá quả ném rô của cầu thủ số 1. Các cầu thủ đối vai trò cho nhau sau õ lần lặp lại. Các cầu thủ đứng theo vị trí như hình ve chuyền 48 bóng vào bảng rổ để bắt bóng bật bảng ỉàm liên tục như vậy và khi huấn luyện viên đưa ra tín hiệu quy định trước thì cầu thủ phải ném bóng vào rổ. Bài tập vói một cầu thủ liên tục chuyền bóng vào bảng rổ theo đường chuyền chéo góc để bóng bật sang phía đối diện rồi di chuyển sang bắt bóng và tiếp Hình 34 tục làm theo hưống ngược lại Bài tập với 1 cầu thủ liên tục chuyền bóng cao vào bảng rổ và bắt bóng bật bảng yêu cầu điểm chạm của bóng với bảng rổ luôn luôn phải cao hơn vòng rổ. Khi huấn luyện viên phát tín hiệu quy ước trước thì cầu thủ sẽ thực hiện ném rổ. .

• Thể dục thể thao
• Huấn luyện bóng rổ
• kỹ thuật chơi bóng rổ
• hướng dẫn chơi bóng rổ
• kinh nghiệm chơi bóng rổ
• cách chơi bóng rổ
• Chơi bóng rổ
• Phương pháp giảng dạy bóng rổ
• Thi đấu bóng rổ
• Luật chơi bóng rổ
• Bóng rổ hiện đại
• Công tác huấn luyện đội tuyển Bóng rổ
• Đội tuyển Bóng rổ
• Huấn luyện đội tuyển Bóng rổ
• Hoạt động thi đấu bóng rổ
• Huấn luyện thể thao
• Sáng kiến kinh nghiệm Trung học phổ thông
• Sáng kiến kinh nghiệm Thể dục
• Phương pháp huấn luyện bóng rổ
• Cách nâng cao hiệu quả thi đấu bóng rổ
• Ứng dụng biện pháp huấn luyện bóng rổ
• Phương pháp thi đấu bóng rổ
• Thành tích thể thao cao
• Thành tích thể thao cao trong bóng rổ
• Huấn luyện chức năng môn bóng rổ
• Cầu thủ bóng rổ
• Đặc điểm hình thái học môn bóng rổ
• Sách thể thao
• Luật bóng rổ
• Tìm hiểu Luật thi đấu bóng rổ
• Huấn luyện viên bóng rổ
• Trách nhiệm của trọng tài bóng rổ
• Đo lường thể thao
• Nữ vận động viên bóng rổ cấp cao
• Bóng rổ Việt Nam
• Huấn luyện môn Bóng rổ
• Bài tập thể lực chuyên môn
• Tóm tắt Luận văn
• Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học
• Giáo dục thể chất
• Vận động viên bóng rổ tuyến dự bị
• Phương pháp huấn luyện sức bền
• Bài tập nâng cao thể lực
• Đặc điểm môn bóng rổ
• Bài tập phát triển sức mạnh tốc độ
• Vận động viên bóng rổ U16
• Bộ môn bóng rổ
• Phương pháp huấn luyện thể lực
• Bộ môn Bóng rổ tự chọn
• Môn Bóng rổ chính khóa
• Chương trình giảng dạy môn Bóng rổ
• Năng lực sức bền
• Bài tập phát triển sức bền
• Kỹ thuật bóng rổ
• Công tác huấn luyện bóng rổ nữ
• Khoa học quản lý thể thao
• Bóng rổ nữ
• Test đánh giá thể lực
• Bóng rổ nữ lứa tuổi 14 15
• Bài tập huấn luyện thể lực
• Phong trào tập luyện bóng chuyền
• Phong trào tập luyện môn Bóng rổ
• Hoạt động tập luyện bóng chuyền
• Huấn luyện giảng dạy bóng chuyền
• Trường đại học Quảng Nam