Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Ăn uống để không tăng cân qua tết này
tailieunhanh - Ăn uống để không tăng cân qua tết này
Ngày tết là ngày mà nhà nhà đều chuẩn bị những thực đơn thật khổng lồ, và nếu ăn uống không khoa học bạn sẽ tăng cân vùn vụt trong tết này đấy. .Sở dĩ, chị em thường tăng cân trong dịp Tết vì đây là thời gian nghỉ khá dài cho cả gia đình. Mọi người được tránh khỏi những stress trong công việc, tư tưởng lúc này thường chỉ tập trung vào chuyện ăn và chơi. Quan niệm Tết là phải mâm cao cỗ đầy khiến chị em không thể kìm nén được trước những món ăn cổ truyền. | Ăn uống để không tăng cân qua tết này Ngày tết là ngày mà nhà nhà đều chuẩn bị những thực đơn thật khổng lồ và nếu ăn uống không khoa học bạn sẽ tăng cân vùn vụt trong tết này đấy. Sở dĩ chị em thường tăng cân trong dịp Tết vì đây là thời gian nghỉ khá dài cho cả gia đình. Mọi người được tránh khỏi những stress trong công việc tư tưởng lúc này thường chỉ tập trung vào chuyện ăn và chơi. Quan niệm Tết là phải mâm cao cỗ đầy khiến chị em không thể kìm nén được trước những món ăn cổ truyền như giò bánh trưng mứt kẹo. Và vì thế việc tăng cân là điều rất dễ xảy ra. Tuy nhiên nếu chọn cách tránh ăn những món này thì có thể bạn sẽ gây mất lòng bạn bè khi tới nhà ai đó dùng bữa. Chính vì thế Món Ngon Việt Nam gợi ý cho bạn mẹo chọn món ăn một cách thông minh để vẫn có thể thưởng thức đủ những món ngon ngày Tết mà không hề bị tăng cân. Ăn ít nhưng đủ Ngày Tết thường thức ăn luôn trữ sẵn trong tủ lạnh để tiện cho việc ăn uống cả ngày. Tuy nhiên bạn không nên ngủ nướng tới tận trưa và ăn bù cho cả ngày với một bữa no nê. Cách tốt nhất là hãy duy trì thói quen dậy đúng giờ ăn đúng bữa nhưng mỗi bữa chỉ thật ít để đảm bảo cho dạ dày bạn được nạp đủ năng lượng cả ngày. Tránh rượu bia nhưng nói có với rượu vang Vì rượu vang rất tốt cho chị em phụ nữ. Nó không chỉ chứa nhiều axit amin khoáng chất và vitamin giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe mà còn có lợi cho tiêu hóa nhờ thế bạn sẽ không lo bị tăng số đo vòng 2. Ngoài ra rượu vang cũng được chứng minh là có khả năng bổ sung lượng nước cho cơ thể giúp tiêu hóa nhanh thức ăn trong vòng 4h giờ vì thế giúp bạn tránh được hiện tượng béo phì. Lựa chọn thực phẩm thông minh Rau xanh và hoa quả Ăn quá nhiều đạm trong ngày tết khiến cơ thể ì ạch và dễ bị tăng cân. Vì thế trước ngày tết hãy chuẩn bị các loại rau xanh trữ sẵn trong tủ lạnh để mỗi bữa bạn có thể có một món salat thật ngon hay chỉ đơn giản là đĩa rau luộc nóng hổi giúp làm ấm bụng. Ngoài ra cũng đừng quên món tráng miệng với bưởi vì nó rất tốt cho chế độ giảm cân của .
Thanh Thảo
39
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Làm mặt nạ dưỡng da mùa hanh bằng ẩm thực
4
69
0
Dưỡng ẩm mùa hanh khô
5
64
0
Liệu làm đẹp bằng cách tiêm B12 có thực sự tốt?Các bạn biết không, vitamin
5
75
0
Bí quyết làm đẹp bằng thực phẩm ngày hè
10
74
0
Làm đẹp: Giải pháp giảm nếp nhăn cho chị em bằng thực phẩm
5
79
0
10 thực phẩm có tác dụng làm đẹp da
5
82
0
10 thực phẩm có tác dụng làm đẹp tóc
4
93
0
4 loại thực phẩm làm đẹp ngực
5
84
0
Da đẹp, dáng xinh nhờ tác dụng của ChanhBạn có thể làm đẹp bằng rất nhiều
4
75
0
Mách chị em thực đơn cho vẻ đẹp nữ tính
3
88
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461928
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23020
64
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10968
531
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10165
451
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9563
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8362
1127
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8272
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7886
2225
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6808
256
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6039
1457
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
ẩm thực làm đẹp
mẹo vặt làm đẹp
bí quyết làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
265
0
17-05-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
186
1
17-05-2024
Data Structures and Algorithms - Chapter 9: Hashing
54
119
0
17-05-2024
báo cáo hóa học:" Journal of the International AIDS Society: an important step forward"
2
90
0
17-05-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
105
0
17-05-2024
Tự học thổi sáo và ngâm thơ part 4
11
157
1
17-05-2024
Kiến thức vượt qua kì thi quốc gia 11
6
104
0
17-05-2024
GIÁO TRÌNH LÝ THUYẾT & BÀI TẬP KỸ THUẬT SỐ
163
107
1
17-05-2024
ĐỀ ÔN TẬP THI ĐH & CĐ NĂM 2011 MÔN VẬT LÍ
6
96
0
17-05-2024
Giáo trình toán ứng dụng trong tin học part 5
28
137
3
17-05-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7886
2225
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6039
1457
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3784
1250
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5401
1137
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8362
1127
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3546
656
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10968
531
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3745
527
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4157
523
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4184
483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.