tailieunhanh - Thừa vitamin C, tăng nguy cơ đục thủy tinh thể

Nếu bạn muốn bảo vệ đôi mắt khi tuổi già, bạn cần phải xem xét lại lượng vitamin C bổ sung mỗi ngày, nhất là đối với phụ nữ. | Thừa vitamin C tăng nguy cơ đục thủy tinh thể Nếu bạn muốn bảo vệ đôi mắt khi tuổi già bạn cần phải xem xét lại lượng vitamin C bổ sung mỗi ngày nhất là đối với phụ nữ. Kết quả một công trình nghiên cứu đăng trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition cho biết việc bổ sung hơn mg vitamin C mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể thêm 25 . Các nhà nghiên cứu đã theo dõi hơn phụ nữ ở độ tuổi từ 49 đến 83 trong thời gian 8 năm và họ phát hiện càng sử dụng nhiều vitamin C hàng ngày thì nguy cơ đục thủy tinh thể càng cao. Đối với những phụ nữ từ 65 tuổi trở lên việc bổ sung quá nhiều vitamin C làm tăng nguy cơ đục thủy tinh thể tới 38 . Ngoài ra việc uống vitamin C kết hợp với liệu pháp hoócmôn thay thế hay thuốc chống co giật còn gây nguy hiểm hơn nữa và những người này có nguy cơ đục thủy tinh thể nhiều nhất. Tuy nhiên việc sử dụng một lượng vitamin C vừa đủ lại góp phần phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể vì vitamin C là một chất chống ôxi hóa quan trọng có tác dụng làm chậm quá trình lão .