tailieunhanh - 8 lời khuyên hữu ích giúp tránh xa ung thư vú

Ung thư vú đã trở kẻ thù số 1 của nữ giới. Các nhà khoa học không ngừng nghiên cứu để tìm ra phương thuốc chữa trị. Nhưng trước tiên, bạn cần bảo vệ chính mình bằng những biện pháp đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả sau. | 8 lời khuyên hữu ích giúp tránh xa ung thư vú Ung thư vú đã trở kẻ thù số 1 của nữ giới. Các nhà khoa học không ngừng nghiên cứu để tìm ra phương thuốc chữa trị. Nhưng trước tiên bạn cần bảo vệ chính mình bằng những biện pháp đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả sau. Những lời khuyên này được đăng trên tạp chí mạng MSNBC Mỹ. 1. Khống chế cân nặng đặc biệt là số đo vòng bụng VI. Đối với nữ giới thừa cân béo phì T không chỉ gây mất mỹ quan mà còn tiềm ẩn khả năng mắc các chứng bệnh ung thư nguy hiểm đặc biệt là những phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ sau khi mãn kinh có nguy cơ mắc ung thư vú cao gấp 50 so với bình thường. Cân nặng tăng nhanh đặc biệt việc tích mỡ ở vùng bụng lại càng làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. 2. Ăn nhiều cây họ đậu và các chế phẩm của nó Nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn đậu tương và các loại cây họ đậu khác làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú đáng kể. Nghiên cứu thực nghiệm trên phụ nữ cho thấy những người thường xuyên ăn các loại cây và chế phẩm họ đậu có nguy cơ mắc ung thư vú giảm 60 so .