tailieunhanh - Kỹ thuật chơi bóng bàn ( phần 5 )

8. Các kỹ thuật khác. Các loại hình kỹ thuật của bóng bàn hiện đại có rất nhiều, ngoài các kỹ thuật chủ yếu cơ bản như: giao bóng, đẩy bóng, chặn bóng, công bóng, giật bóng, gò bóng, cắt bóng . | 8. Các kỹ thuật khác. Các loại hình kỹ thuật của bóng bàn hiện đại có rất nhiều ngoài các kỹ thuật chủ yếu cơ bản như giao bóng đẩy bóng chặn bóng công bóng giật bóng gò bóng cắt bóng. . như đã giới thiệu ở các bài viết trên còn có các kỹ thuật khác nữa như kỹ thuật đập bóng bổng thả bóng bổng bỏ nhỏ bóng ngắn. . a. Kỹ thuật đập bóng bổng. - Đặc điểm Động tác lớn sức mạnh lớn. Đây là một loại hình kỹ thuật chuyên môn tấn công bóng cao giành điểm. Do việc đập bóng bổng thuận tay có nhiều thuận lợi cho việc phát lực tập trung cho nên đập bóng bổng phần lớn sử dụng thuận tay. - Thực hiện kỹ thuật động tác Tùy thuộc vào vị trí bóng đến mà xác định vị trí đứng nhưng nói chung thường đứng hơi xa bàn. Chân trái đứng ra trước trọng tâm cơ thể dồn lên chân phải toàn bộ thân người tay cùng với lưng hống xoay sang phải cánh tay cố găng đưa vợt ra phía sau bên phải cơ thể. Đồng thời cẳng tay xoay trong làm cho mặt vợt nghiêng trước. Khi bóng tới chạm bàn bật lên tới điểm cao nhất cùng với sức mạnh chân phải đạp đất di chuyển trọng tâm lưng háng cũng xoay sang trái. Toàn bộ cánh tay vung lên trên và ra trước sau đó dần dần chuyển hướng vung vợt xuống dưới phía trước để đón bóng. Khi bóng đến ở thời điểm đi xuống ngang độ cao giữa vai và đầu thì dùng mặt vợt nghiêng trước đập mạnh vào phần giữa bóng. Trong giây lát vợt đánh vào bóng toàn bộ cánh tay tăng tốc độ phát lực vung vợt xuống phía dưới ra trước sang trái. Cùng lúc đó lưng háng tích cực dùng lực phối hợp. Sau khi đánh bóng tay vung vợt theo đà xuống phía dưới ra trước sang trái đồng thời nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị ban đầu. Trong quá trình thực hiện kỹ thuật động tác trọng tâm cơ thể chuyển từ chân phải sang chân trái. Ngoài ra đập bóng còn có một loại đánh được gọi là Rơi xuống đất nở hoa tứ là khi đánh bóng sang bật bàn đến độ cao hơn hẳn mặt lưới cánh tay cầm vợt đánh mạnh từ phía trên sau ra phía trước dưới vào phần giữa của bóng đập chếch thẳng kiểu đập ruồi . Điểm then chốt của loại đập bóng này là cần

• Thể dục thể thao
• tài liệu môn bóng bàn
• cách chơi bóng bàn
• hướng dẫn đánh bóng bàn
• các kỹ thuật đánh bóng bàn
• môn bóng bàn
• Giáo trình Bóng bàn
• Lịch sử môn bóng bàn
• Kỹ thuật đánh bóng bàn
• Huấn luyện bóng bàn
• Tri thức môn bóng bàn
• Giáo trình Môn Bóng bàn
• Nguồn gốc ra đời của môn bóng bàn
• Phân loại kỹ thuật bóng bàn
• Kỹ thuật gò bóng thuận tay
• Kỹ thuật đẩy bóng trái tay
• Giáo trình Bóng bàn Phần 1
• Quá trình phát triển môn Bóng bàn
• Giáo dục thể chất
• Phân tích kỹ thuật của vận động viên bóng bàn
• Chiến thuật môn bóng bàn
• Kỹ thuật môn bóng bàn
• Vận động biên bóng bàn ưu tú
• Chiến thuật môn bóng bàn ở Việt Nam
• Giáo trình Bóng bàn Phần 2
• Luật bóng bàn
• Kỹ thuật chiến đấu môn bóng bán
• Đội tuyển bóng bàn
• huấn luyện môn bóng bàn
• Giảng dạy môn bóng bàn
• Bài giảng Bóng bàn
• Bóng bàn
• Hình thức tổ chức thi đấu bóng bàn
• Công tác dạy học môn Bóng bàn
• Dạy học môn Bóng bàn
• Giảng dạy môn Bóng bàn
• Tài liệu giảng dạy
• Tài liệu giảng dạy môn Bóng bàn
• Kỹ thuật bóng bàn
• Công tác trọng tài
• Phần mềm phân tích
• Kỹ thuật trong thi đấu môn Bóng bàn
• Chiến thuật thi đấu môn Bóng bàn
• Quá trình giảng dạy môn Bóng bàn
• Bài giảng môn Bóng bàn
• Phương pháp giảng dạy bóng bàn
• Chiến thuật cơ bản trong bóng bàn
• Kỹ chiến thuật đánh đôi
• Từ điển kỹ thuật bóng bàn
• Từ điển môn bóng bàn
• Thủ thuật bóng bàn
• Thực hành thể thao
• Rèn luyện thể thao
• Kỹ năng rèn luyện thể thao
• Nguyên lý kỹ thuật đánh bóng bàn
• Điều luật cơ bản của bóng bàn
• Nâng cao hiệu quả kỹ thuật giật bóng cho sinh viên
• Sinh viên ngành Bóng bàn
• Kỹ thuật giật bóng
• Chương trình môn học bóng bàn
• Giáo trình Giáo dục thể chất
• Kỹ thuật giao bóng
• Kỹ thuật giật bóng thuận tay
• Giáo dục Việt Nam
• Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh
• Hứng thú học tập môn bóng bàn
• Phương pháp rèn luyện giáo dục thể chất
• Sinh viên khoa giáo dục thể chất
• Phát triển phong trào thể thao
• Phong trào tập luyện môn Bóng bàn
• Tập luyện môn Bóng bàn
• Học sinh trung học phổ thông
• Ứng dụng tư duy thiết kế dạy học
• Hoạt động rèn luyện sức khỏe
• Phát triển phong trào tập luyện thể thao
• Kỹ năng môn bóng bàn
• Thể chất của học sinh