tailieunhanh - 6 cách tiết kiệm thời gian cho bản thân

Nhiều lúc chúng ta cảm thấy mình quá thiếu thời gian để làm mọi việc. Tình trạng lúc nào cũng tất bật, ngập đầu trong công việc sẽ dễ làm bạn bị stress. Vậy làm thế nào để có nhiều thời gian hơn cho bản thân? 6 gợi ý sau sẽ giúp bạn. 1. Xếp lịch tất cả mọi việc Laura Stack, tác giả của cuốn sách quan sớm hơn nói rằng: Tìm nhiều thời gian hơn và rời cơ | 6 cách tiết kiệm thời gian cho bản thân Nhiều lúc chúng ta cảm thấy mình quá thiếu thời gian để làm mọi việc. Tình trạng lúc nào cũng tất bật ngập đầu trong công việc sẽ dễ làm bạn bị stress. Vậy làm thế nào để có nhiều thời gian hơn cho bản thân 6 gợi ý sau sẽ giúp bạn. 1. xếp lịch tất cả mọi việc Laura Stack tác giả của cuốn sách Tìm nhiều thời gian hơn và rời cơ quan sớm hơn nói rằng Dù bạn muốn có thời gian để viết một cuốn tiểu thuyết hay chỉ đơn giản là tắm một chút thì việc đầu tiên bạn cần làm là viết ra giấy công việc ấy. Nó có thể đơn giản như câu nói mỗi tối tôi sẽ đi tắm từ 8 đến 8h30 và tôi không muốn bị làm phiền . Stack cũng đưa ra gợi ý là chúng ta nên tự hẹn với bản thân. Stack cho rằng Hãy ghi việc đó ngay lên quyển lịch làm việc vì bạn sẽ không thể thực hiện được khi có kế hoạch với một ai khác . Và dĩ nhiên cũng không ai cần biết rằng cuộc hẹn của bạn là suy tư trong phòng ngủ hay đọc báo trong công viên. 2. Hạn chế thời gian lướt web Stack cho rằng hầu hết chúng ta lãng phí một đến hai tiếng đồng hồ mỗi ngày. Thủ phạm chính là Internet. Thay vì lang thang trên mạng cả ngày để kiếm tìm thông tin tò mò về con của Brad và Angelina Stack khuyên chúng ta nên viết ra một loạt danh sách những thứ chúng ta cần tra cứu và làm việc đó vào cuối ngày. Sau đó bạn có thể nhận thấy bạn có thể vẫn tồn tại và làm việc mà không cần những bức ảnh của con những người nổi tiếng kia. 3. Giới hạn những sự lựa chọn Cho dù bạn mua một chiếc máy nghe nhạc MP3 một chiếc điện thoại di động hay là một chiếc áo da bạn có thể mất hàng giờ đồng hồ để nghiên cứu lựa chọn của mình và chưa kể những chiều thứ Bảy dạo quanh các cửa hàng để lùng được thứ bạn thích nhất. Thế nhưng Barry Schwartz - tác giả của cuốn Nghịch lý của sự lựa chọn Tại sao nhiều lại là ít lại nói rằng chúng ta không nên làm phiền chính mình. Theo ông Đó không phải là một cố gắng đáng giá. Không thể căn cứ được vào đâu để biết chúng ta đã chọn được cái tốt nhất . Thay vì lãng phí thời gian như vậy bạn hãy .