tailieunhanh - 5 bí kíp thư giãn mắt hiệu quả

Làm việc nhiều trước máy vi tính, đọc sách nhiều,. khiến đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng, thậm chí rất đau đầu. | 5 bí kíp thư giãn mắt hiệu quả Làm việc nhiều trước máy vi tính đọc sách nhiều . khiến đôi mắt của bạn luôn mệt mỏi và căng thẳng thậm chí rất đau đầu. Với 5 bí kíp dưới đây chúng tôi hy vọng đôi mắt của bạn sẽ được thư giãn và không còn mệt mỏi nữa. Nghỉ giữa giờ Bạn phải làm việc hàng ngày trước máy vi tính hay công việc của bạn đòi hỏi bạn phải đọc tài liệu hàng giờ mỗi ngày . Chúng tôi khuyên bạn cứ mỗi giờ làm việc hãy dành ra từ 5-15 phút để cho mắt nghỉ ngơi. Khi mắt bạn nhìn cố định quá lâu trên màn hình hoặc trang giấy cơ mắt sẽ không được vận động và do đó dẫn đến mắt bị mỏi và căng thẳng. Để hạn chế triệu chứng này bạn cần cho mắt nghỉ ngơi thường xuyên rời xa màn hình và tập cho mắt nhìn vào những điểm ở xa bạn. Thư giãn cơ mắt Để thư giãn mắt bạn cần ngồi bên một chiếc bàn để 2 khuỷu tay lên mặt bàn và dùng lòng bàn tay che kín đôi mắt đã nhắm nghiền lại. Không để một chút ánh sáng .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 1
89    124    2

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 2
89    112    1

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 3
89    106    1

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 4
89    122    1

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 5
89    116    0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 6
89    109    0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 7
89    100    0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 8
89    96    0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 9
89    114    0

999 bài thuốc dân gian gia truyền part 10
89    97    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    461920    55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    22945    64

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    10963    531

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10153    450

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9557    104

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8350    1127

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8271    423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7883    2224

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    6792    255

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6004    1448
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20    204    2    14-05-2024

Data Structures and Algorithms - Chapter 8: Heaps
41    128    0    14-05-2024

Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5    118    0    14-05-2024

Bảng màu theo chữ cái – V

11    103    0    14-05-2024

Kiến thức vượt qua kì thi quốc gia 11
6    102    0    14-05-2024

Giáo trình báo chí điều tra part 4
44    103    0    14-05-2024

Giáo trình tiếng anh chuyên ngành kỹ thuật phục vụ nhà hàng part 4
35    199    0    14-05-2024

Bí quyết trị mụn cho da bằng trái cây
6    105    0    14-05-2024

ĐẠI TRÀNG THANH ÂM Ở THAI NHI VÀ SỎI THẬN TRẺ EM - NGƯỜI LỚN
5    97    0    14-05-2024

ĐỀ TÀI " ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ HOẠT ĐỘNG KINH DOANH NGOẠI HỐI CỦA NGÂN HÀNG THƯƠNG MẠI CỔ PHẦN XUẤT NHẬP KHẨU VIỆT NAM "
51    105    2    14-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7883    2224

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6004    1448

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    3782    1250

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    5393    1137

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8350    1127

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3535    655

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    10963    531

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3731    526

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4152    523

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4175    482
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.