tailieunhanh - Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da

Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất, tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. | Những thực phẩm vừa tăng cường sức khỏe và làm đẹp da Trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta có những thực phẩm quen thuộc có khả năng cải thiện quá trình trao đổi chất tăng cường sức khỏe và làm đẹp da. 1. Tỏi Tỏi có thành phần kháng virus và đặc tính chống oxy hóa. Ăn tỏi kích thích gan và tạo ra các enzyme khử độc giúp làm sạch những phần vẫn còn độc từ hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra chất alicine trong tỏi có tác dụng khử trùng tăng cường sức đề kháng hạn chế sự phát triển của vi khuẩn làm cho da trắng mịn và không bị mụn. 2. Trà xanh Trà xanh được biết đến như một loại thần dược đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Uống trà xanh cung cấp cho cơ thể chất chống oxy hóa gọi là catechin tăng cường chức năng gan và thực sự tăng tốc độ hoạt động trong gan. Trà xanh cũng làm tăng khả năng miễn dịch tăng sức chịu đựng và chống lại mệt mỏi do thiếu năng lượng. Sử dụng trà xanh thường xuyên không chỉ giúp phòng chống nếp nhăn mà còn giúp cải thiện đốm nâu phòng chống ánh nắng rất hiệu quả. Các nghiên cứu cho thấy trà xanh có chứa vitamin B C và chất diệp lục có khả năng lọc máu. Axit tannin trong trà xanh rất tốt trong việc làm se da và loại trừ vi khuẩn. 3. Gừng Gừng có đặc tính kháng viêm và giúp làm giảm bớt rối loạn tiêu hóa. Ngoài ra gừng có tác dụng chống oxy hóa chống lão hóa mạnh hơn cả vitamin E do trong gừng có 12 hoạt chất chống oxy hóa. Pha gừng vào nước rửa mặt sáng hoặc tối mỗi ngày một lần trong 60 ngày có thể trị dứt mụn. Với những người có tàn nhang đốm đen trên mặt da khô cũng có tác dụng tương tự. 4. Rau .

• Thời trang - Làm đẹp
• tăng cường sức khỏe
• làm đẹp da
• công dụng của thực phẩm
• thời trang làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• thời trang nghệ thuật
• Tài liệu Chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Hành vi sức khỏe
• Chương trình tăng cường sức khỏe
• mẹo tăng cường sức khỏe
• bảo vệ sức khỏe
• sức khỏe con người
• kiến thức y học
• bí kíp tăng cường sức khỏe
• mẹo hay tăng cường
• y học thường thức
• y học cơ sở
• bí kíp y học
• tăng cường thể trạng cho trẻ
• bệnh thường gặp ở trẻ
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe
• tăng cường cơ thể
• sức khỏe văn phòng
• nghệ thuật sống
• ứng xử khéo léo
• Bí quyết sống
• thực phẩm tăng cường sức khỏe
• dân văn phòng
• thực phẩm tăng cường
• Ebook Nước quả ép chữa bệnh
• Phương thức tăng cường tuổi thọ
• Tăng cường tuổi thọ
• Phương thức phối hợp nước rau quả ép
• Nước rau quả ép
• Công việc tốt cho sức khỏe
• Kinh nghiệm tăng cường sức khỏe
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• y tế
• thuốc
• cách sử dụng thuốc
• bệnh ở người
• bệnh thường gặp
• y học
• bệnh trẻ em
• sức khỏe giới tính
• coenzym Q10
• thuốc tăng cường sức khỏe
• sức khỏe buồng trứng
• lưu ý cho sức khỏe buồng trúng
• kiến thức cơ sở
• kiến thức ý học
• sức khỏe người cao tuổi
• bài học y tế
• cải thiện sức khỏe
• Ô nhiễm không khí ở Hà Nội
• Tăng cường nghiên cứu khoa học
• Chính sách nhằm nâng cao sức khỏe
• Ô nhiễm không khí
• Đánh giá nguy cơ
• Quyết định chính sách
• Đánh giá tác động sức khỏe
• Nước quả ép chữa bệnh
• Sử dụng nước ép quả
• Sử dụng nước rau quả ép chữa bệnh
• Khởi đầu với nước rau quả ép
• Thực phẩn tự nhiên
• Sử dụng nước ép rau quả
• Nước rau quả ép cho trẻ em
• Không nên ngồi nhiều
• Báo cáo về chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe nhân dân
• Nâng cao sức khỏe nhân dân
• Mạng lưới y tế cơ sở
• Kế hoạch bảo vệ sức khỏe nhân
• Kế hoạch chăm sóc sức khỏe nhân dân
• sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• Thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• thuốc và sức khỏe
• thuốc tăng cường trí nhớ mùa thi
• tăng cường trí nhớ
• sức khỏe đời sống
• Nghiên cứu y học
• Người nhiễm HIV/AIDS
• Bệnh trầm cảm
• Tăng cường sức khỏe thể chất
• Tăng cường sức khỏe tinh thần
• Sức khỏe tâm thần
• thực phẩm tăng cường đề kháng
• miễn dịch sơ thể
• sức đề kháng của cơ thể
• biện pháp tăng hoạt động não
• an toàn sức khỏe
• cách bảo vệ sức khỏe
• biện pháp tốt cho sức khỏe
• thực phẩm cho sức khỏe
• phương pháp chữa bệnh
• tăng cương sức khỏe
• phương pháp ngồi thiền
• rèn luyện sức khỏe
• bài tập ngồi thiền