tailieunhanh - Làm đẹp hoàn hảo với khoai lang

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê Do đó, ngoài việc là một thực phẩm bổ dưỡng, khoai lang còn có tên trong nhiều công thức làm đẹp. Khoai lang giúp giảm cân Khoai lang cũng là sự lựa chọn số 1 cho những người muốn giảm béo. | Làm đẹp hoàn hảo với khoai lang Khoai lang chứa nhiều vitamin A B C E protein tinh bột chất nhựa các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như calci kẽm sắt magiê. Do đó ngoài việc là một thực phẩm bổ dưỡng khoai lang còn có tên trong nhiều công thức làm đẹp. Khoai lang giúp giảm cân Khoai lang cũng là sự lựa chọn số 1 cho những người muốn giảm béo. Năng lượng có trong khoai lang rất ít chỉ bằng 1 3 so với cơm và 1 2 so với khoai tây. Loại củ này không chứa chất béo và cholesterol ngăn ngừa quá trình chuyển hoá đường trong thức ăn thành mỡ và chất béo trong cơ thể. Ăn khoai lang trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng vì thế sẽ giảm được lượng thức ăn hấp thụ trong bữa ăn chính. Chống viêm sưng và làm mờ vết thâm Khoai lang có khả năng chống lại sự viêm nhiễm rất tốt vì nó chứa nhiều vitamin C vitamin B6 beta carotene và mangan. Khi da bạn sưng đỏ hoặc đau rát bạn có thể cắt một lát khoai lang mỏng đắp lên đó trong khoảng 10 - 15 phút bạn sẽ thấy vết đỏ rát được làm dịu đi. Cắt hai lát khoai lang và đặt chúng vào mí mắt của bạn để 10-15 phút mỗi ngày sẽ làm giảm thâm quầng mắt. Chống lão hóa Khoai lang có chứa nhiều chất chống lão hóa tăng độ đàn hồi cho da rất hiệu quả. Ăn khoai lang 1 - 2 lần tuần sẽ giúp da được cung cấp nhiều sinh tố có lợi chất khoáng chất xơ vv. không những làm căng da mà còn làm mịn phẳng các nếp nhăn trên mặt. Bạn cũng có thể làm khoai lang hấp nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa chua để tạo thành món ăn chống lão hóa rất tốt cho .