tailieunhanh - Những thói quen có hại cho xương khớp

Chế độ dinh dưỡng, lối sống, và một số thói quen không tốt thường ngày sẽ gây ảnh hưởng lên hệ thống xương khớp của chúng ta Nguyên nhân cùng thói quen không tốt Y học cổ truyền cho rằng, tình trạng xương giòn, loãng xương là do tiên thiên bất túc, tuổi già, ăn uống không điều độ, và cả do bệnh mãn tính mà ra. Thận chủ cốt, chủ tủy, thận sung mãn thì xương sẽ cứng và chắc. Vì vậy, chứng loãng xương chủ yếu là do thận hư yếu (cả thận âm lẫn thận dương). . | Những thói quen có hại cho xương khớp Chế độ dinh dưỡng lối sống và một số thói quen không tốt thường ngày sẽ gây ảnh hưởng lên hệ thống xương khớp của chúng ta Ảnh minh họa. Nguyên nhân cùng thói quen không tốt Y học cổ truyền cho rằng tình trạng xương giòn loãng xương là do tiên thiên bất túc tuổi già ăn uống không điều độ và cả do bệnh mãn tính mà ra. Thận chủ cốt chủ tủy thận sung mãn thì xương sẽ cứng và chắc. Vì vậy chứng loãng xương chủ yếu là do thận hư yếu cả thận âm lẫn thận dương . Thận dương hư sẽ kéo theo tỳ dương hư can huyết và thận âm hư liên hệ đến tuổi già cơ thể suy yếu bệnh nhiệt kéo dài. Ngoài ra rượu làm tổn thương tỳ tăng thấp nhiệt thuốc lá làm tổn thương phế làm hại âm dịch đều có thể gây nên bệnh. Còn tại hội nghị quốc tế về chủ đề loãng xương với hơn 14 nước tham dự do Hội Y học tổ chức mới đây trong phần trình bày của mình bác sĩ Loenard Koh đến từ Singapore cho biết về những yếu tố ảnh hưởng đến khối lượng xương đó là yếu tố gia đình người có tuổi người nhẹ cân mãn kinh sớm chế độ dinh dưỡng hút thuốc lá. Một số yếu tố có ảnh hưởng lên hệ xương khớp cũng đã được các nhà chuyên môn trình bày gồm việc tự ý dùng thuốc chữa bệnh như dùng thuốc corticoide dùng hóc-môn quá liều sử dụng thuốc kháng sinh bừa bãi. Ngoài ra còn có những thói quen không tốt cho xương làm xương loãng xương giòn là hút nhiều thuốc lá uống nhiều rượu nhiều cà phê lười vận động thể lực thói quen ăn uống ăn nhiều muối nhiều đạm thiếu can - xi thiếu vitamin D. . Phụ nữ và nam giới Các tham luận cũng ghi nhận hệ thống xương của phụ nữ dễ bị tác động hơn nam giới. Thường tỷ lệ mất xương theo năm tháng ở phụ nữ cao hơn nam giới vì phái nam có khối lượng xương cao hơn phụ nữ 30 . Theo tiến sĩ Lê Anh Thư Trưởng khoa Nội cơ xương khớp Bệnh viện Chợ Rầy có khoảng 80 phụ nữ sau tuổi mãn kinh bị tình trạng xương giòn xương .