tailieunhanh - Bài thuốc đông y điều trị loãng xương.

.Loãng xương thường gặp ở lứa tuổi 45 – suy dinh 50, nhất là ở phụ nữ ở tuổi mãn kinh, thường gặp ở những người dưỡng, hút thuốc lá, uống cà phê hơn 5 tách/ngày, ít vận động. | Bài thuốc đông y điều trị loãng xương Loãng xương thường gặp ở lứa tuổi 45 - suy dinh 50 nhất là ở phụ nữ ở tuổi mãn kinh thường gặp ở những người dưỡng hút thuốc lá uống cà phê hơn 5 tách ngày ít vận động. Ảnh minh họa. Các biểu hiện thường gặp Cảm giác nóng âm ỉ trong xương đau mỏi trong các khớp cột sống đau cơ co cứng cơ. Loãng xương được mô tả phạm vi chứng hư lao cốt lao trong y học cổ truyền. Phòng ngừa Ăn uống đầy đủ các chất chú ý về các loại vitamin và khoáng chất. Nên ăn thức ăn giàu canxi như sữa bò trứng gà đậu nành cá tôm xương heo. Bỏ thuốc lá rượu bia. Đừng dùng thức ăn nhiều mỡ vì ảnh hưởng sự hấp thụ canxi. Tập thể dục vận động thích hợp như dưỡng sinh khí công đi bộ. đặc biệt là thể dục dưới nắng sẽ giúp cơ thể tự sản sinh vitamin D giúp cho việc hấp thụ canxi. Bài thuốc 1. Hà thủ ô 20 gam. 2. Thục địa 12 gam. 3. Ngưu tất 10 gam. 4. Bạch phục linh 12 gam. 5. Đỗ trọng 10 gam. 6. Bạch truật 12 gam. 7. Đơn bì 8 gam. 8. Lá lốt dùng tươi 10 gam. - Nước nhất đổ 700 ml nước nấu còn 250 ml. - Nước nhì đổ 600 ml nước nấu còn 200 ml. Mỗi ngày uống 1 thang thời gian dùng từ 2 - 3 .