tailieunhanh - chăm sóc trẻ em - 10 cách đưa Calci vào bữa ăn trẻ em

10 cách đưa Calci vào bữa ăn trẻ em Một số trẻ chỉ có thể uống nước ngọt hoặc nước trái cây ép, dứt khoát từ chối sữa dù đây là nguồn Calci rất tốt cho sức khoẻ; đặc biệt là chiều cao của các cháu. Để sữa và các sản phẩm của sữa được trẻ chấp nhận thường xuyên hơn, có nhiều bí quyết để hấp dẫn các cháu. - Bữa sáng: Cho trẻ ăn loại ngũ cốc điểm tâm giòn luôn có sữa tươi kèm theo. Nếu trẻ không ''chịu'' món sữa ''ngọt'' này, có thể thay thế bằng. | 10 cách đưa Calci vào bữa ăn trẻ em Một số trẻ chỉ có thể uống nước ngọt hoặc nước trái cây ép dứt khoát từ chối sữa dù đây là nguồn Calci rất tốt cho sức khoẻ đặc biệt là chiều cao của các cháu. Để sữa và các sản phẩm của sữa được trẻ chấp nhận thường xuyên hơn có nhiều bí quyết để hấp dẫn các cháu. - Bữa sáng Cho trẻ ăn loại ngũ cốc điểm tâm giòn luôn có sữa tươi kèm theo. Nếu trẻ không chịu món sữa ngọt này có thể thay thế bằng bún riêu cua mềm dễ nuốt có tàu hũ hoặc bánh đúc đậu phụ chiên chấm tương vốn rất giàu Calci. - Đăng ký cho con vào danh sách uống sữa ở trường lớp. - Trời nóng khuyến khích trẻ ăn kem hay uống loại đồ uống từ sữa ướp lạnh có thêm cacao hay trái cây như dâu cam mà trẻ thích hơn sữa đơn thuần rất nhiều. - Trời mưa lạnh cho trẻ uống sữa cacao nóng với vài chiếc bánh quy giòn lạt hay mặn có tăng cường Calci. - Tận dụng máy xay sinh tố sáng chế ra những đồ uống hấp dẫn có sữa kem làm từ sữa hay sữa chua đông thành kem với hương vị vani chuối dứa sầu riêng mãng cầu cacao. - Cho trẻ ăn bánh có nhân trộn thêm sữa. - Thêm sữa bột gầy vào xốt những món ăn mặn như ra-gu cà ri thịt đậu khoai. - Cho trẻ ăn pho-mát và sữa chua vào những bữa phụ. - Giải khát Cho uống nước cam quýt. - Cho trẻ ăn nhiều rau xanh như rau muống bó xôi bông cải xanh giàu calci hơn các rau khác. Quan trọng hơn cả là giải thích cho con bạn rằng nếu cháu muốn cao khoẻ đẹp thì cần uống sữa mỗi ngày hoặc ăn sữa chua phomát kem làm từ sữa. Mỗi bữa ăn thay vì uống nước các cháu nên uống 1 4 lít sữa 1 ly lớn người lớn cũng uống theo 1 ly. Nếu sợ các cháu béo vì sữa có thể dùng sữa gầy trẻ đang tuổi học sinh nên uống sữa có 2 chất béo các cháu lẫm chẫm biết đi thì uống sữa nguyên kem. Lân Đính Bác sĩ gia đình 16 bí quyết bảo vệ thị lực cho trẻ Nếu trẻ luôn dụi mắt hoặc phàn nàn là không nhìn rõ hay thấy rõ gấp đôi bình thường bạn nên đưa con đi khám ngay lập tức có thể mắt bé đang bị tổn thương. Trong khi chờ được khám nên dùng khăn lạnh đắp lên mắt trẻ khoảng 15 phút mỗi .