tailieunhanh - Lời khuyên dành cho những bà bầu đi làm

Tham khảo tài liệu 'lời khuyên dành cho những bà bầu đi làm', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | A . 1 1 T A 1 1 1 1 A 1 Ă - - 1 A Lời khuyên dành cho những bà bâu đi làm Mang thai là một công việc khó nhọc và nó còn nhọc nhằn hơn khi bạn mang bầu mà vẫn làm việc. Bằng cách lường trước và lên kế hoạch cho những khó khăn sắp xảy đến những bà mẹ tương lai đi làm vẫn có thể hưởng thụ 9 tháng mang thai một cách nhẹ nhàng tiến sĩ Tamara Kuittinen tại Trung tâm y tế thuộc Đại học Columbia nói. Bác sĩ sản khoa Laurie Zephyrin cũng khuyên rằng bà bầu đi làm nên mang những thắc mắc của mình đi hỏi bác sĩ đặc biệt khi họ trên 35 tuổi bởi lúc đó nguy cơ xảy ra những biến chứng là rất cao. Không có dấu hiệu hoặc triệu chứng nào là bạn không nên đi hỏi bác sĩ. Điều đó sẽ giúp bạn nhận ra kịp thời các vấn đề và có cách điều trị hợp lý để giữ sức khỏe cho cả mẹ và bé Zephyrin nói. Sau đây là 10 câu hỏi phổ biến nhất mà các bác sĩ hay gặp. - Nên đi khám bác sĩ bao nhiêu lần Hãy bắt đầu hàng tháng rồi tăng dần lên vào tháng cuối của thai kỳ. Lên lịch hẹn vào giờ nghỉ trưa hoặc đi khám sau giờ làm. Không nên bỏ khám định kỳ. Việc thăm khám thường xuyên sẽ loại bỏ các nguy cơ cho em bé. - Đi khám răng có ảnh hưởng gì không Ngược với suy nghĩ thông thường việc giữ gìn răng miệng lúc mang thai là rất quan trọng. Vệ sinh răng miệng kém còn liên quan tới nguy cơ đẻ non. Tuy nhiên nên nói cho bác sĩ nha khoa biết mình đang có thai và tránh chụp X-quang. - Nên xử lý thế nào với tình trạng nghén Tình trạng nghén ngẩm thường xảy ra vào quý đầu của thai kỳ. Hãy chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Ăn cân bằng uống vitamin bổ sung và chợp mắt vào buổi trưa sẽ giúp loại bỏ sự mệt mỏi. - Làm gì khi tôi bị mất ngủ Việc mất ngủ hay xảy ra vào quý 2 và quý 3 của thai kỳ khi đó kích cỡ vòng bụng tăng lên khiến bạn bị đau lưng. Ngủ nghiêng sẽ giúp ích. Hãy ôm một cái gối dài đi ngủ và lên giường đúng giờ giấc. Nếu thức dậy giữa đêm thì làm điều gì đó tập trung như đọc sách. - Tôi có thể uống cà phê không Bạn nên giảm lượng caffeine bởi quá nhiều có thể gây sảy thai. Bạn không cần .