tailieunhanh - Chất xơ có lợi trong việc duy trì sức khỏe
Chất xơ thực phẩm đã được chứng minh là có lợi trong việc duy trì sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật và được dùng như một phần của việc điều trị bệnh thông qua ăn uống. Chất xơ cung cấp cho cơ thể con người chủ yếu từ trái cây, rau, các loại đậu hạt, ngũ cốc. Chất nhầy (là loại chất xơ tan được) có trong rau mồng tơi, rau đay, mướp Mỗi loại rau quả chứa loại chất xơ và lượng chất xơ khác nhau. Rau, củ, quả nào càng nhiều bã và càng già thì chứa càng. | Chất xơ có lợi trong việc duy trì sức khỏe Chất xơ thực phẩm đã được chứng minh là có lợi trong việc duy trì sức khỏe ngăn ngừa bệnh tật và được dùng như một phần của việc điều trị bệnh thông qua ăn uống. Chất xơ cung cấp cho cơ thể con người chủ yếu từ trái cây rau các loại đậu hạt ngũ cốc. Chất nhầy là loại chất xơ tan được có trong rau mồng tơi rau đay mướp. Mỗi loại rau quả chứa loại chất xơ và lượng chất xơ khác nhau. Rau củ quả nào càng nhiều bã và càng già thì chứa càng nhiều chất xơ. Ngũ cốc giàu chất xơ. Chống dị ứng và ung thư trực .
đang nạp các trang xem trước