tailieunhanh - Đau lưng có thật đơn giản!

Dường như ai trong cuộc đời cũng từng bị đau lưng, có những người bị đau lưng tới mức không đi được phải nằm một chỗ, có người cứ âm ỉ liên tục. Có người trầm cảm vì chạy chữa khắp nơi mà không bớt đau lưng. | Đau lưng có thật đơn giản Dường như ai trong cuộc đời cũng từng bị đau lưng có những người bị đau lưng tới mức không đi được phải nằm một chỗ có người cứ âm ỉ liên tục. Có người trầm cảm vì chạy chữa khắp nơi mà không bớt đau lưng. Vậy tại sao chúng ta đau lưng Làm thế nào để giảm đau lưng trong một cuộc sống mà việc mưu sinh dường như đã lấy hết thời gian không còn chỗ cho sự ngơi nghỉ. Cấu tạo cột sống Cột sống bao gồm nhiều đốt sống chồng lên nhau qua một nhân đĩa đệm và được nối với nhau và giữ chặt bằng hệ thống các khớp dây chằng cũng như gân cơ bao xung quanh cột sống. Cột sống bảo vệ bên trong nó tủy sống để từ đây cho ra các rễ thần kinh điều khiển vận động hai chân cũng như các cơ quan của cơ thể. Thành phần nào trong cột sống có thể gây đau Người ta thấy ngoại trừ xương và nhân đĩa đệm là không có thần kinh chi phối nên không gây ra cơn đau khi bị hư hại. Ngoài ra các thành phần khác đều gây ra cơn đau khi bị hư hại chẳng hạn như cảm giác đau căng tức âm ỉ do dây chằng gân cơ bị căng quá mức do ngồi hay đứng lâu. Hoặc cảm giác đau khi mỗi sáng thức giấc và vận động với cảm giác khó xoay trở thân mình do tình trạng thoái hóa các mặt khớp xoay của hai đốt sống liền kề cảm .