tailieunhanh - Mẹo giảm đau viêm khớp ngày đông

Thời tiết lạnh giá trong thời gian gần đây là điều kiện thuận lợi cho chứng viêm khớp tái phát và hoành hành. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp ích bệnh nhân viêm khớp. | Mẹo giảm đau viêm khớp ngày đông Thời tiết lạnh giá trong thời gian gần đây là điều kiện thuận lợi cho chứng viêm khớp tái phát và hoành hành. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp ích bệnh Chế độ ăn uống nhân viêm khớp. Đây như một là liệu pháp để làm giảm những cơn đau nói chung cơn đau khớp nói riêng. Trong chế độ ăn uống các chuyên gia khuyên nên chú trọng những loại thực phẩm giàu vitamin C canxi và kẽm. Những vi chất này tập trung nhiều trong các loại rau xanh trái cây rau có lá màu xanh sẫm . Các nhà khoa học thuộc Đại học Queensland Úc nhấn mạnh các loại hải sản có vỏ cứng như tôm cua và sò hằng ngày có thể giúp giảm đáng kể cơn đau do viêm khớp mãn tính. Theo các nhà nghiên cứu trong vỏ của các loại hải sản có chứa glucosamine có tác dụng bảo vệ khớp. Ngoài những loại thực phẩm nên bổ sung nói trên thì bệnh nhân mắc viêm khớp cũng nên hạn chế những thực phẩm có chứa lượng lớn photpho thịt đỏ đồ ăn nhanh nội tạng động vật. Tỏi Không chỉ là thứ gia vị quen thuộc trong bữa ăn mà có thể sử dụng tỏi như một vị thuốc có tác dụng kháng viêm giảm đau. Theo kinh nghiệm dân gian thì chỉ cần giã nát tỏi đắp lên vùng khớp bị đau sau đó dùng gạc lại. Hoặc đơn giản hãy hình thành thói quen ăn 2 - 3 nhánh tỏi mỗi bữa ăn cũng sẽ có tác dụng tích cực với bệnh nhân mắc viêm khớp. Mật và nước cốt .

• Y học thường thức
• bài thuốc dân gian
• phương thuốc chữa bệnh
• đông y học
• tài liệu đông y
• kiến thức đông y
• tìm hiểu bài thuốc dân gian
• sử dụng bài thuốc dân gian
• nghiên cứu bài thuốc dân gian
• các bài thuốc dân gian
• Kinh nghiệm trị bệnh dân gian
• Bài thuốc đông y
• Chữa bệnh dân gian
• Đông y trị bệnh
• Tài liệu thuốc dân gian
• Cách trị nám
• Bài thuốc dân gian trị nám da mặt
• Các bài thuốc dân gian trị nám
• Hướng dẫn trị nám da mặt
• Những bài thuốc trị nám da
• Thuốc dân gian trị nám da mặt
• Thuốc gia truyền
• những bài thuốc hay
• thuốc dân gian
• y học dân gian
• bài thuốc gia truyền
• Những bài thuốc dân gian thường dùng
• Bài thuốc dân gian
• Y học cổ truyền
• Bài thuốc dưỡng da làm đẹp
• Bài thuốc chữa bệnh ung bướu
• Bài thuốc chữa bệnh ngũ quan
• Những bài thuốc dân gian
• Những bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Những bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh đường tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh về tâm thần
• Bài thuốc dành cho nam giới
• Bài thuốc chữa bệnh đường hô hấp
• Cháo dưỡng sinh
• Bài cháo thuốc dân gian chữa bệnh
• Bài cháo thuốc dân gian
• Cháo thuốc chữa bệnh trẻ em
• Cháo thuốc chữa bệnh phụ khoa
• Cháo thuốc chữa các bệnh ngũ quan
• Bệnh trong khoang miệng
• Bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả
• Thuốc quý vườn nhà
• Bài thuốc chữa bệnh về da
• Bài thuốc chữa bệnh huyết áp
• Bài thuốc chữa bệnh tiêu hóa
• Bài thuốc chữa bệnh phụ nữ
• Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 1
• 999 bài thuốc dân gian gia truyền
• Bài thuốc phòng và chữa bệnh
• Bài thuốc kéo dài tuổi thọ
• Ẩm thực liệu pháp
• Ebook 999 bài thuốc dân gian gia truyền phần 2
• Điều dưỡng liệu pháp