tailieunhanh - Thực phẩm "đánh bay" cơn đau đầu

Thay vì dùng thuốc, bạn hãy hấp thụ những thực phẩm này như một cách loại bỏ cơn đau đầu an toàn mà hiệu quả. Dưa hấu Mất nước là nguyên nhân chính gây đau đầu. | Thực phẩm đánh bay cơn đau đầu Thay vì dùng thuốc bạn hãy hấp thụ những thực phẩm này như một cách loại bỏ cơn đau đầu an toàn mà hiệu quả. Dưa hấu Mất nước là nguyên nhân chính gây đau đầu. Do đó thay vì uống thuốc chữa đau đầu hãy tìm thực phẩm nhiều nước. Loại nước tự nhiên có trong rau quả chứa những chất khoáng quan trọng như ma giê vốn là bí quyết để ngăn ngừa đau đầu. Những thực phẩm khác chứa nhiều nước bao gồm các loại quả mọng nước dưa chuột dưa súp bột yến mạch cà chua và rau diếp. Ngoài ra gừng cũng có thể làm giảm các triệu chứng nôn mửa do đau đầu gây ra. Cà phê Chất có cồn có thể khiến mạch máu giãn nỡ gây đau đầu. Do cafein có trong cà phê là một chất gây co mạch nên nó có thể làm giảm cơn đau đầu do uống rượu thông qua việc giảm kích cỡ của các mạch máu. Nhưng chỉ nên uống lượng nhỏ. Quá nhiều cà phê có thể khiến tình trạng thêm tồi tệ. Cafein là chất lợi tiểu mà có thể làm tăng sự mất nước và khiến cơn đau đầu thêm trầm trọng. Do đó một cốc cà phê có thể giúp giảm cơn đau đầu do uống rượu nhưng uống cà phê cả ngày không phải là cách tốt để chữa đau đầu. Sữa chua Khi đầu bị đau có thể cơ thể bạn đang bị thiếu canxi. Não cần có canxi để hoạt động hiệu quả. Do đó hãy hấp thụ thực phẩm giàu canxi như sữa chua khắc phục cơn đau đầu. Hạt vừng Hãy cho vừng vào salad bát súp hoặc các món rán. Tại sao lại như vậy Những hạt nhỏ bé này chứa nhiều dinh dưỡng. Chúng giàu vitamin E vốn giúp bình ổn lượng estrogen và ngăn ngừa cơn đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh đó nó còn tăng sự lưu thông máu giúp ngăn ngừa đau đầu. Không chỉ thế hạt vừng còn chứa nhiều ma giê làm tăng tác dụng ngăn ngừa cơn đau .

• Y học thường thức
• kiến thức sức khỏe
• mẹo chăm sóc sức khỏe
• bí quyết giữ gìn sức khỏe
• sức khỏe thường thức
• y học thường thức
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học
• phương pháp điều trị bệnh
• sức khỏe trẻ em
• Kiến thức y học cần biết
• Cao huyết áp
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• Kiến thức y học về chăm sóc bé
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Kiến thức về kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Thái độ về kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Thực hành về kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Yếu tố liên quan đến kiểm tra sức khỏe định kỳ
• Chăm sóc sức khỏe sinh sản ở nữ vị thành niên
• Thực hành chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Thái độ chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Yếu tố liên quan đến chăm sóc sức khỏe sinh sản
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe ở nông thôn
• Dinh dưỡng sức khỏe nông thôn
• Kiến thức khoa học sức khỏe
• Xây dựng nông thôn mới
• Di truyền gene và sức khỏe
• Công việc tốt cho sức khỏe
• Chăm sóc sức khỏe
• Kinh nghiệm tăng cường sức khỏe
• Bảo vệ sức khỏe
• Kiến thức chăm sóc sức khỏe
• Sức khỏe con người
• Sức khỏe của bạn
• Lời khuyên cho sức khỏe của bạn
• Kiến thức về sức khỏe
• Nghiên cứu về sức khỏe
• Tìm hiểu về sức khỏe
• 100 lời khuyên về sức khỏe
• thuốc và sức khỏe
• cách sử dụng thuốc
• Kiến thức về thuốc và sức khỏe
• Không tự ý dùng disulfiram cai rượu
• dùng ergotamin chữa đau nửa đầu
• Kiến thức của cán bộ y tế xã
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Vấn đề chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Cán bộ y tế xã
• Chăm sóc sức khỏe bà mẹ tại Hòa Bình
• Yếu tố liên quan về chăm sóc sức khỏe bà mẹ
• Sức khỏe sinh sản
• Hành vi về sức khỏe sinh sản
• Sức khỏe sinh sản vị thành niên
• Chương trình truyền thông giáo dục sức khỏe
• Kiến thức tình dục an toàn