tailieunhanh - Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim

Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1/2 nguy cơ đau tim hoặc đột qụy. .Các nhà khoa học Đan Mạch đã nghiên cứu sức khỏe của gần người trong một thập kỷ và thấy rằng cường độ tập luyện quan trọng hơn là thời gian tập luyện. Những người đi bộ nhanh hàng ngày giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ so với những người không tập luyện. Chạy bộ hàng ngày giúp giảm 40% nguy cơ. Tuy nhiên những người đi bộ với cường độ chậm trong. | Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1 2 nguy cơ đau tim hoặc đột qụy. Các nhà khoa học Đan Mạch đã nghiên cứu sức khỏe của gần người trong một thập kỷ và thấy rằng cường độ tập luyện quan trọng hơn là thời gian tập luyện. Những người đi bộ nhanh hàng ngày giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ so với những người không tập luyện. Chạy bộ hàng ngày giúp giảm 40 nguy cơ. Tuy nhiên những người đi bộ với cường độ chậm trong 1 giờ có nguy cơ tương tự như những người lười vận .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim
5    33    0

Các loại quả họ dâu giúp giảm nguy cơ đau tim ở phụ nữ
4    51    1

Sưng Nướu Răng Và Nguy Cơ Bệnh Tim Mạch
2    42    0

Bài giảng Đau ngực & Nhồi máu cơ tim cấp - BS. Phạm Trí Dũng
29    83    0

Nghiên cứu nguy cơ bệnh lý tim mạch trên những bệnh nhân ung thư có xuất hiện cơn đau thắt ngực
6    3    1

Tạp chí tim mạch học Việt Nam
133    68    0

Căng thẳng kinh niên làm tăng nguy cơ bị đau tim

5    50    0

Xác định giá trị tiên lượng của thang điểm nguy cơ GRACE ở bệnh nhân hội chứng mạch vành cấp
6    66    0

Sẩy thai nhiều, tăng nguy cơ đau tim
1    50    0

Uống can-xi làm tăng nguy cơ đau tim?
4    101    0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    461975    55

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    23290    67

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11015    533

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10226    452

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9583    106

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8442    1139

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8303    423

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7900    2239

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    6877    257

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6254    1518
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8    388    3    29-05-2024

Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5    123    0    29-05-2024

báo cáo hóa học:" A decade of modelling research yields considerable evidence for the importance of concurrency: a response to Sawers and Stillwaggon"
7    94    0    29-05-2024

Ngòi bút hiện thực của Nguyễn Minh Châu trong tác phẩm "Chiếc thuyền ngoài xa"
8    121    0    29-05-2024

Báo cáo y học: "ignal 3 and its role in autoimmunity"
2    107    0    29-05-2024

AN TOÀN TRONG PHÒNG HỒI TỈNH

15    113    0    29-05-2024

Giáo dục kỹ năng sống mầm non: Làm gì khi bị trấn lột - Có kẻ lạ mặt rình bám theo bé
4    89    0    29-05-2024

The Ombudsman Enterprise and Administrative Justice
309    87    0    29-05-2024

American Idioms and Some Phrases Just For Fun_04
26    85    0    29-05-2024

Spelling hypens 8
8    81    0    29-05-2024
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    7900    2239

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    6254    1518

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    3855    1275

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    5470    1141

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8442    1139

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3573    658

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3773    567

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11015    533

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4212    526

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4217    483
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.