tailieunhanh - Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim

Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1/2 nguy cơ đau tim hoặc đột qụy. .Các nhà khoa học Đan Mạch đã nghiên cứu sức khỏe của gần người trong một thập kỷ và thấy rằng cường độ tập luyện quan trọng hơn là thời gian tập luyện. Những người đi bộ nhanh hàng ngày giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ so với những người không tập luyện. Chạy bộ hàng ngày giúp giảm 40% nguy cơ. Tuy nhiên những người đi bộ với cường độ chậm trong. | Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1 2 nguy cơ đau tim hoặc đột qụy. Các nhà khoa học Đan Mạch đã nghiên cứu sức khỏe của gần người trong một thập kỷ và thấy rằng cường độ tập luyện quan trọng hơn là thời gian tập luyện. Những người đi bộ nhanh hàng ngày giảm một nửa nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ so với những người không tập luyện. Chạy bộ hàng ngày giúp giảm 40 nguy cơ. Tuy nhiên những người đi bộ với cường độ chậm trong 1 giờ có nguy cơ tương tự như những người lười vận .

Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN

Đi bộ nhanh giảm nguy cơ đau tim
5    50    0

Nghiên cứu tình hình sử dụng thuốc giảm đau kháng viêm không steroid trong điều trị một số bệnh cơ xương khớp và đánh giá tính hợp lý theo mức độ nguy cơ trên tiêu hoá - tim mạch tại Bệnh viện Trường Đại học Y Dược Cần Thơ năm 2021
9    1    1

Các loại quả họ dâu giúp giảm nguy cơ đau tim ở phụ nữ
4    64    1

Sưng Nướu Răng Và Nguy Cơ Bệnh Tim Mạch
2    52    0

Bài giảng Đau ngực & Nhồi máu cơ tim cấp - BS. Phạm Trí Dũng
29    108    0

Nghiên cứu nguy cơ bệnh lý tim mạch trên những bệnh nhân ung thư có xuất hiện cơn đau thắt ngực
6    16    1

Tạp chí tim mạch học Việt Nam
133    99    0

Nghiên cứu nguy cơ biến cố tim mạch lớn ở bệnh nhân đau ngực bằng thang điểm HEART
9    1    1

Căng thẳng kinh niên làm tăng nguy cơ bị đau tim

5    71    0

Nghiên cứu áp dụng thang điểm HEART trong phân tầng nguy cơ bệnh nhân đau ngực vào Trung tâm Cấp cứu - đột quỵ, Bệnh viện Trường Đại học Y - Dược Huế
8    1    1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU

Một Case Về Hematology (1)

8    462348    61

Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14    26516    79

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11370    543

Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14    10558    468

Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3    9850    108

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8897    1161

Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16    8512    426

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8107    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7853    1803

Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17    7285    268
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG

THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19    231    4    05-01-2025

báo cáo hóa học:" Perceptions of rewards among volunteer caregivers of people living with AIDS working in faith-based organizations in South Africa: a qualitative study"
10    162    1    05-01-2025

Báo cáo nghiên cứu khoa học " Đại hội XVI thông qua điều lệ Đảng cộng sản Trung Quốc những sửa đổi bổ sung mới "
4    168    1    05-01-2025

CUỘC KHÁNG CHIẾN CHỐNG THỰC DÂN PHÁP KẾT THÚC (1953 - 1954)_5
11    153    1    05-01-2025

TRẮC NGHIỆM - CÁC BỆNH THIẾU DINH DƯỠNG THƯỜNG GẶP
32    217    2    05-01-2025

ĐỀ LUYỆN THI ĐẠI HỌC MÔN: TIẾNG ANH - SỐ 3
4    137    1    05-01-2025

Norton Commander version 5 part 5
18    133    0    05-01-2025

BÁN HÀNG,NGHỀ VÀ NGHIỆP
3    127    0    05-01-2025

Giáo trình kỹ thuật số và mạch logic part 6
24    167    0    05-01-2025

Giáo trình truyền thông đại chúng và công tác biên tập part 5
26    179    2    05-01-2025
TÀI LIỆU HOT

Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8    8107    2279

Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152    7853    1803

Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112    4424    1376

Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62    6336    1275

Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249    8897    1161

Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561    3855    680

Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122    3926    610

Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274    4754    567

Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13    11370    543

Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35    4529    490