tailieunhanh - Bí quyết để bà bầu vui khỏe ngày Tết

Vào ngày Tết bạn thường mải vui chơi mà quên mất mình đang mang bầu. Vậy làm thế nào để có thai kỳ khỏe mạnh trong suốt những ngày này? Thai nghén và những khó chịu trong quá trình bầu bí có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và “độ ăn chơi” của bạn ngày Tết. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu biết cách chuẩn bị tâm lý, sức khỏe trước thì vẫn có thể thoải mái du xuân. | Bí quyết để bà bầu vui khỏe ngày Tết Vào ngày Tết bạn thường mải vui chơi mà quên mất mình đang mang bầu. Vậy làm thế nào để có thai kỳ khỏe mạnh trong suốt những ngày này Thai nghén và những khó chịu trong quá trình bầu bí có thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và độ ăn chơi của bạn ngày Tết. Tuy nhiên nếu mẹ bầu biết cách chuẩn bị tâm lý sức khỏe trước thì vẫn có thể thoải mái du xuân. Dưới đây là những việc chị em cần lưu ý trước và trong dịp Tết Tránh đi lại nhiều Phụ nữ mang thai không nên ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ. Dù bạn có máu ăn chơi thì dịp Tết này cũng nên hoãn lại để dành thời gian nghỉ ngơi. Chị em cũng không nên đi lại nhiều bằng máy bay hoặc ô tô dịp Tết để tránh gây mệt mỏi căng thẳng trong quá trình đi lại. Kiểm tra sức khỏe trước khi nghỉ Tết Năm nay chị em bầu sẽ có tới 9 ngày nghỉ Tết vì vậy trước khi nghỉ Tết mẹ bầu nên có một cuộc kiểm tra tổng thể về sức khỏe. Việc kiểm tra sức khỏe này là rất quan trọng và cần thiết để bác sĩ biết được tình hình sức khỏe hiện tại của mẹ bầu và thai nhi đồng thời bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách tự chăm sóc bản thân trong những ngày nghỉ. Bạn cũng cần lưu ý là nhớ để trong hành lý những địa chỉ và số điện thoại của bác sĩ hoặc xe cấp cứu trong trường hợp xấu có thể sảy ra trong ngày nghỉ Tết. Chị em cũng cần chuẩn bị số lượng vitamin và thuốc uống bổ sung thiết yếu sổ khám thai kết quả siêu âm xét nghiệm máu nước tiểu nhiệt kế huyết áp kế để tiện theo dõi. Tránh mệt mỏi Thai phụ thường rất lo lắng những ngày Tết bị mệt mỏi và xáo trộn sinh hoạt. Tuy nhiên đừng tỏ ra lo lắng mà coi đó là một chuyến du lịch nghỉ dưỡng. Cách tốt nhất là thai phụ chuẩn bị tốt tinh thần và những vật dụng thiết yếu như đồ ăn hay thuốc uống bổ sung để cách sinh hoạt trong những ngày nghỉ Tết vẫn diễn ra như ngày thường. Ăn uống cân .