tailieunhanh - Bệnh của người làm việc một chỗ

Ăn uống kém, đau vai, đau thắt lưng. là một số bệnh mà những người có công việc thường ngồi một chỗ hay mắc phải. Những người làm công việc hành chánh, văn phòng, ngồi máy tính. do phải ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm, cứ thế lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn uống không ngon miệng, hay đầy và trướng bụng, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Khi chúng ta không vận động thì thức ăn dung. | Bệnh của người làm việc một chỗ Ăn uống kém đau vai đau thắt lưng. là một số bệnh mà những người có công việc thường ngồi một chỗ hay mắc phải. Những người làm công việc hành chánh văn phòng ngồi máy tính. do phải ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động sẽ khiến nhu động ruột dạ dày yếu đi dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm cứ thế lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn ăn uống không ngon miệng hay đầy và trướng bụng hệ tiêu hóa hoạt động không tốt. Khi chúng ta không vận động thì thức ăn dung nạp vào cơ thể sẽ không được đốt cháy hết và sẽ tích tụ làm cho dạ dày ruột không được nghỉ ngơi. Ngoài ăn uống kém thì giấc ngủ cũng bị ảnh hưởng có thể thường xuyên ngủ kém thậm chí mất ngủ. Rất nhiều người làm việc ngồi một chỗ bị tình trạng đau cổ đau gáy vai đau thắt lưng. Nhiều lúc đi khám hoài mà không tìm ra bệnh. Việc phải ngồi lâu cộng với tư thế ngồi không đúng một thời gian dài sẽ dễ dẫn đến mệt mỏi cho cơ gáy sau cổ gây ra đau nhức ở vùng cổ và vai chuột rút ở cơ gáy thậm chí xuất hiện đau đầu hoa mắt. Một thời gian dài như thế sẽ dẫn đến sụn đệm cột sống thoái hóa gây nên bệnh xương cổ rất khó chịu. Sau khi sụn đệm cột sống thoái hóa chèn ép rễ dây thần kinh tủy sống hoặc động mạch cột sống từ đó gây ra các loại bệnh như đau đốt sống cổ thiểu năng tuần hoàn .

• Sức khỏe phụ nữ
• lưu ý cho dân công sở
• điều dân công sở cần biết
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe phụ nữ
• y học cơ sở
• kiến thức y học
• Kiến thức cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• y học thường thức
• bí kíp ngừa bệnh
• cẩm nang cho dân văn phòng
• mẹo cho dân công sở
• dân công sở cần biết
• nghệ thuật sống
• kỹ năng mềm
• văn hóa văn phòng
• bảo vệ mắt
• điều cần biết cho dân công sở
• dân công sở càn biết
• nghệ thuật giao tiếp
• lưu ý cho dạ dày
• điều cần biết cho dạ dày
• kinh nghiệm làm việc
• công dụng của thực phẩm
• tác dụng của thực phẩm
• lưu ý cho dân văn phòng