Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần
tailieunhanh - Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần
Bài tập giảm đau lưng, mệt mỏi cho ngày cuối tuần Chị em hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để thực hiện bài tập cho nhóm cơ lưng như dưới đây để tránh đau lưng, mệt mỏi nhé. Ngồi lâu bên máy tính hàng ngày khiến bạn khó tránh những cơn đau lưng bất thường hoặc thường xuyên. Đau lưng không những làm cho chị em cảm thấy mệt mỏi mà từ đó kéo theo hiệu quả công việc cũng không cao. Vậy làm sao để thoát được tình trạng này? Rất đơn giản. Chị em hãy tranh thủ. | Bài tập giảm đau lưng mệt mỏi cho ngày cuối tuần Bài tập giảm đau lưng mệt mỏi cho ngày cuối tuần Chị em hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để thực hiện bài tập cho nhóm cơ lưng như dưới đây để tránh đau lưng mệt mỏi nhé. Ngồi lâu bên máy tính hàng ngày khiến bạn khó tránh những cơn đau lưng bất thường hoặc thường xuyên. Đau lưng không những làm cho chị em cảm thấy mệt mỏi mà từ đó kéo theo hiệu quả công việc cũng không cao. Vậy làm sao để thoát được tình trạng này Rất đơn giản. Chị em hãy tranh thủ ngày nghỉ cuối tuần để thực hiện bài tập cho nhóm cơ lưng dưới như dưới đây nhé. Bài tập cho nhóm cơ lưng dưới có tác dụng làm săn chắc vùng cơ lưng dưới của các bạn tránh mệt mỏi do ngồi bên máy tính lâu. Tư thế tập -Người nằm sấp nhấc tay trái và chân phải lên cao. - Sau đó đổi bên làm tương tự với tay phải và chân trái. Động tác phần thân .
Yến Trinh
84
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 2 - PGS. Vũ Quang Bích
243
137
4
Tài liệu: Hiện tượng đau lưng mỏi gối
4
120
2
Bài giảng Đau đầu và đau lưng - PGS. TS Nguyễn Hữu Công
20
149
1
Ebook 100 cách chữa bệnh đau lưng - NXB Y học
183
119
2
Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông - TS. Nguyễn Trọng Hùng
21
138
3
Cách ngăn chặn chứng đau lưng trước khi xuất hiện
4
118
0
Đặc điểm lâm sàng và tình hình điều trị đau thắt lưng tại phòng châm cứu ngoại trú Bệnh viện Đa khoa Y học Cổ truyền Hà Nội
4
47
1
Ebook Phòng và chữa các chứng bệnh đau lưng: Phần 1 - PGS. Vũ Quang Bích
146
140
9
Nguyên nhân và cách phòng và trị chứng đau lưng
7
89
0
Giải pháp ngăn ngừa chứng đau lưng
5
75
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
462057
59
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
23756
74
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11118
535
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10356
458
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9635
106
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8634
1148
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8356
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6976
260
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6701
1606
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
chứng đau lưng
nguyên nhân gây đau lưng
điều trị đau lưng
sức khỏe phụ nữ
y học cơ sở
kiến thức y học
Chứng bệnh đau lưng
Phòng chứng bệnh đau lưng
Chữa chứng bệnh đau lưng
Thoát vị đĩa đệm thắt lưng
Điều trị phục hồi chức năng
Dự phòng đau thắt lưng
Hiện tượng đau lưng mỏi gối
Hiện tượng đau lưng
Chứng đau thắt lưng
Điều trị đau lưng mỏi gối
Phòng tránh đau lưng mỏi gối
Nguyên nhân đau lung mỏi gối
Bài giảng Đau đầu và đau lưng
Đau đầu và đau lưng
Chứng bệnh đau đầu
Cảnh báo chứng bệnh đau đầu
Dâu hiệu chứng bệnh đau đầu
Điều trị bệnh đau đầu
100 cách chữa bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng
Triệu chứng đau lưng
Y học thực hành
Sinh lý bệnh
Hội chứng đau thắt lưng hông
Bài giảng Hội chứng đau thắt lưng hông
Giải phẫu sinh lý đau thắt lưng
Nguyên nhân đau thắt lưng
Bệnh học nội khoa
• cách phòng và trị bệnh
Phòng tránh đau lưng
Đau lưng
bài tập phòng chống đau lưng
Loại trừ chứng đau lưng
bệnh lý
Đau thắt lưng
Đau lưng vùng thấp
Đặc điểm lâm sàng bệnh đau thắt lưng
Điều trị bệnh đau thắt lưng
Hội chứng xương khớp
Đĩa đệm cột sống
Phương pháp khám bệnh
Thoái hóa đĩa đệm
Hư đĩa đệm
nguyên nhân đau lưng
hạn chế cơn đau
điều tri đau lưng
chăm sóc xương
y học thường thức
chăm sóc người già
dinh dưỡng người già
thực đơn cho người già
sức khoẻ người già
mẹo chữa đau lưng
bí kíp chữa đau lưng
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh ở người
đông y chữa bệnh
giảm đau lưng
đề phòng đau lưng
mẹo trị đau lưng
kiên thức y học
y học cổ truyền
chứng đau buốt lưng
nguyên nhân gây đau buốt lưng
điều trị đau buốt lưng
Bệnh gút đau lưng thấp khớp chứng khác
Chữa trị bệnh gút
Nguyên nhân thấp khớp
Đau thần kinh
Biểu hiện bệnh phong thấp
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Kỹ thuật kéo nắn cột sống thắt lưng
Thoái hóa cột sống thắt lưng
Bệnh nhân thoái hóa cột sống thắt lưng
Cột sống thắt lưng
Hội chứng rễ thần kinh
Sóng cao tần xung
Đau kiểu rễ
Hạch rễ lưng
Đau rễ thần kinh thắt lưng
Đau vùng thắt lưng
Thoái hóa cột sống
Điều trị hội chứng thắt lưng hông
Điều trị đau thắt lưng
Điều trị chứng đau lưng
Động tác dưỡng sinh
Xoa bóp vùng lưng
cây bóng nước
y tế
sức khỏe
cách chữa trị đau lưng
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
286
0
26-06-2024
Giáo trình phân tích phương trình vi phân viết dưới dạng thuật toán đặc tính của hệ thống p1
5
126
0
26-06-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Biofertiliser inoculant technology for the growth of rice in Vietnam: Developing technical infrastructure for quality assurance and village production for farmers "
12
112
0
26-06-2024
Báo cáo nghiên cứu nông nghiệp " Field control of pest fruit flies in Vietnam "
14
160
2
26-06-2024
ĐỀ THI THỬ ĐẠI HỌC 2009 – THPT ĐÔNG SƠN 1 – LẦN 2 – MÔN TOÁN
8
123
1
26-06-2024
Đề tài " Dự báo về tác động của Tổ chức Thương mại Thế giới WTO đối với các doanh nghiệp xuất khẩu vừa và nhỏ Việt Nam – Những giải pháp đề xuất "
72
154
0
26-06-2024
Báo cáo " Bàn về hành vi pháp luật và hành vi đạo đức "
11
142
1
26-06-2024
Giáo dục kỹ năng sống mầm non: Làm gì khi bị trấn lột - Có kẻ lạ mặt rình bám theo bé
4
102
0
26-06-2024
Donald và bạn hữu 25
32
126
0
26-06-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " NÂNG QUAN HỆ KINH TẾ THƯƠNG MẠI VIỆT NAM - TRUNG QUỐC LÊN TẦM CAO THỜI ĐẠI "
8
132
0
26-06-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7942
2249
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
6701
1606
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
4005
1299
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5688
1193
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8634
1148
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3633
665
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3845
601
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4378
543
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
11118
535
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4291
483