tailieunhanh - Phòng bệnh đường hô hấp trong mùa xuân

Mùa xuân là mùa của vạn vật sinh sôi, trong đó có cả các loại vi trùng, vi khuẩn. Đó là lý do vì sao nhiều người “khỏe như vâm” trong suốt mùa đông lại “lăn đùng” ra ốm vào mùa xuân. | Phòng bệnh đường hô hấp trong mùa xuân Mùa xuân là mùa của vạn vật sinh sôi trong đó có cả các loại vi trùng vi khuẩn. Đó là lý do vì sao nhiều người khỏe như vâm trong suốt mùa đông lại lăn đùng ra ốm vào mùa xuân. Cách tốt nhất để phòng bệnh trong giai đoạn này là 1. Chú ý niêm mạc mũi Các vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp muốn xâm nhập vào cơ thể đầu tiên Các bệnh hô hấp thường phải qua cửa ải niêm mạc mũi. Bởi tăng mạnh vào mùa xuân vậy uống nhiều nước sẽ giúp cho niêm mạc mũi duy trì được độ ẩm có công dụng đề kháng lại các vi khuẩn bệnh rất hữu hiệu. Đồng thời trong bữa ăn hàng ngày nên ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hoá giàu nguyên tố vi lượng vitamin và protein như thịt lợn gà cá trứng chế phẩm từ đậu. cùng các loại rau quả tươi. Việc không hút thuốc uống rượu không ăn các thực phẩm có tính kích thích cũng góp phần giúp giảm bớt các kích thích với đường hô hấp có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên. 2. Thường xuyên rửa tay Hình thành thói quen rửa tay trước khi ăn sau khi đi vệ sinh ho hắt hơi hay khi vừa ở ngoài về sẽ giúp giảm lây nhiễm bệnh. Đồng thời nên thay và phơi quần áo chăn màn thường xuyên tránh ăn các thực phẩm sống. 3. Chú ý môi trường xung .